過敏性鼻炎怎麼調養比較好
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過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病,並可引起多種併發症。過敏性鼻炎的最大的危害就是會引起哮喘,還有很大一部分患者會引起耳鳴的症狀。那麼對於患者來說,過敏性鼻炎怎麼調養比較好?下面給大家講解一下過敏性鼻炎調養方法有哪些?
過敏性鼻炎怎麼調養比較好
一、嚴格關注冷、熱寒、汗
寒,是誘發本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿着、冷飲、冷風,這是不言而喻的。可是汗出,則是更嚴重的感寒。
因爲出汗時汗孔開泄,猶如開窗;汗出溼衣,通過蒸發,傳導散熱,寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至爲重要。衣着適時,以溫暖無汗爲度;汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發生刺激性炎症,誘發本病及上呼吸道炎症。
甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎症。顯然,現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶,哺乳後拍背,聽到噯氣後方可平臥入睡。
三、鍛鍊
1、運動:活動關節肌肉,促進血液循環、增強抗病能力。
2、耐寒訓練:冷水洗臉,水溫作適當調節,循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
四、鼻部按摩治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健爲主,儘量遠離過敏原,防止呼吸道反覆感染。在治療上,鼻部按摩也可治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞,效果很不錯,鼻塞時揉之即通,過敏性鼻炎者1月後也可見效。
印堂:位於兩眉頭連線中點。 揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分鐘,每日早晚各1次,有病時每日可增加1~2次。
鼻通:位於鼻之兩側、鼻脣溝上端盡頭。
迎香:位於鼻之兩旁、鼻脣溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴。
另外,捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通,改變局部血液循環,從而達到通鼻竅之效。 揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。
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