中暑飲食有什麼禁忌
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
入伏後,接下來就是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子,人很容易中暑,尤其是身體較差、年高體弱、重病初愈者。那麼中暑飲食有什麼禁忌嗎?一起來看看吧。
中暑飲食有什麼禁忌
一、不能大量喝水
中暑患者喝水的時候,應該參考少食多餐的做法,要少飲多次。每次喝水注意分量,最好不要超過300ml.由於一次性攝取大量的水分會使胃液被沖淡,致使消化功能受影響,還可能引發反射性排汗亢進,簡單來說,就是進一步流水體內的水分及鹽分,更嚴重的就可能導致熱痙攣,是相當危險的。
二、不能大量進食生冷瓜果
中暑後,人們的脾胃都會變得比較虛弱,若果再進食大量生冷的或者寒冷的食物,會加重對脾胃的傷害,甚至會出現腹瀉腹痛的情況。
三、不能進食大量油膩食物
中暑患者不應該再進食油膩的食物,以免增加腸胃的不適,降低消化力,讓身體更加疲倦,這樣容易消化不良。
四、不能單純進補
中暑患者還帶有一身暑氣,儘管身體比較虛弱,但也不推薦一味地進補,否則不僅不利於消暑氣,還可能讓已經消除的暑氣再復發。
五、不能挑食
中暑後,人們應該多進食清淡的食物,可以多適當補充蛋奶魚肉類,以維持人體能量。
六、中暑可吃綠豆絲瓜花湯
材料:綠豆60g、絲瓜花8朵
做法:先將用清水綠豆煮熟,再把豆撈出,向水里加入絲瓜花,用大火煮至沸騰即可。
作用:清熱祛暑,特別適合用來治療夏季中暑。
寶寶夏季中暑飲食四大忌
小暑節氣吃什麼食物 小暑飲食宜忌
大暑適合吃什麼 大暑飲食宜忌
小兒中暑的飲食禁忌
大暑養生吃什麼 四個飲食禁忌千萬別犯
中暑了不能吃什麼 中暑飲食禁忌
乳房脹痛飲食有什麼禁忌
艾滋病飲食有什麼禁忌嗎
皰疹患者的飲食禁忌有哪些 皰疹患者的飲食禁忌有什麼
膀胱炎飲食有什麼禁忌
處暑吃什麼最好 處暑飲食宜忌
黑木耳飲食禁忌都有什麼
肺結核飲食有什麼禁忌
日常喝中藥飲食禁忌
心肌炎飲食有什麼禁忌
月經不調有什麼飲食禁忌
多發性骨髓瘤飲食禁忌 多發性骨髓瘤有什麼飲食禁忌
腎結石飲食有什麼禁忌嗎
便祕的飲食禁忌有什麼呢
包皮過長飲食有什麼禁忌
試管過程中的飲食禁忌有哪些?
帶狀皰疹的飲食禁忌有哪些 帶狀皰疹的飲食禁忌有什麼
白癜風的飲食有什麼禁忌
疝氣日常飲食有什麼禁忌?
青光眼飲食有什麼禁忌
中風患者的飲食禁忌
盆腔炎飲食有什麼禁忌
小三陽飲食有什麼禁忌
鼻咽癌的飲食禁忌 鼻咽癌的飲食禁忌是什麼
蕁麻疹飲食有什麼禁忌