寶寶缺鋅吃什麼
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寶寶缺鋅,家長沒有必要去購買專門的補鋅的食物來讓寶寶吃,否則因爲補鋅過多,反而會造成寶寶的身體負擔。因爲人體本身不需要太多的鋅,補過了就不太好了。那麼,寶寶缺鋅吃什麼呢?一起來看看吧!
寶寶缺鋅吃什麼
1、貝殼類
如果醫生檢查後,確定是孩子有輕微的缺鋅的情況的話,那麼建議媽媽們可以讓寶寶吃一些貝殼類的食物。當然,在吃之前要看一下寶寶是不是對此類食物有過敏的情況。一般的建議是給寶寶們用貝殼類的食物來做湯,讓寶寶喝補鋅效果好。
2、動物內臟
寶寶如果能吃一些動物的肝臟的話,也是可以起到補鋅的作用的。一般建議讓吃的動物的肝臟,鴨肝或者是雞肝都不錯。但是請弄碎了,然後與雞蛋一起給寶寶吃,效果更好的。
3、堅果類
如果寶寶不愛吃以上的兩種食物的話,那麼就可以採取用蔬菜的方式來達到寶寶平日裏的鋅需要。一般可以用堅果類的吃食。如花生、核桃等,都可以幫助寶寶來補鋅的。
以上就是關於寶寶缺鋅吃什麼的分享,寶寶缺鋅,其實有可能是因爲寶寶太多動了。所以纔會導致缺鋅的,實際上,醫學上指出,多動症的寶寶缺鋅厲害。希望對大家有所幫助!
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