寶寶缺鋅補多長時間
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寶寶缺鋅會影響生長髮育,甚至導致抵抗力下降,寶寶老是生病、食慾下降等,家長要引起重視,及時給孩子補鋅,那疑惑的是,寶寶缺鋅要補多久才能好呢?
一般是2個月一個療程。
當寶寶有缺鋅的表現時,應及時到醫院做化驗,根據化驗結果,在醫生指導下,可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅,一個療程2個月,用量由醫生決定,2個月後複查血鋅。家長不可擅自給寶寶服用任何鋅補充劑,也不可過量長期用,以防鋅中毒。
不同月齡的寶寶對鋅的需求量不一樣:
6個月以下3毫克/日;
6~12個月5毫克/日;
1~13歲10毫克/日;
13歲以上15毫克/日。
Tips:家長需帶孩子到醫院做微量元素檢查,明確寶寶是否缺鋅,再根據寶寶自身情況合理酌量補鋅。
嬰兒補鋅靠母乳,至少母乳餵養嬰兒4-6個月,母乳中鋅的吸收率高,可達62%。
斷奶後輔加富鋅食品,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。
由於影響鋅吸收的因素很多,尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態,很難從食物中得到需要的鋅,必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫生指導下進行。
專家強調,缺鋅不嚴重時,藥補不如食補。日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅,牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高,可以常吃這類食物。
1、補鋅時儘量避免服用藥物。不少藥物可以干擾補鋅的結果,如四環素可與鋅結合成絡合物,維生素c則與鋅結合成不溶性複合物,類似藥物還有青黴胺、葉酸等。
2、另外,牛奶不利於鋅的吸收,故鋅製品不宜與牛奶同服。
3、鋅製劑不宜空腹服用,應在餐後吃。
4、最新研究表明,補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因爲三種元素有協同作用。
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