減肥雜果奶昔——三分鐘代餐製作

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梨、橙子、蘋果洗淨削皮

減肥雜果奶昔——三分鐘代餐製作

1用刀切成大塊放在攪拌杯裏

用刀切成大塊放在攪拌杯裏。

2攪拌機插電,攪拌幾秒成末,斷電

攪拌機插電,攪拌幾秒成末,斷電。

3乾淨的杯子倒半杯雜果泥

乾淨的杯子倒半杯雜果泥。

4倒入酸奶

倒入酸奶。

5加一匙蜂蜜即可,攪拌攪拌開始喝吧

加一匙蜂蜜即可,攪拌攪拌開始喝吧。

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