怎麼做吃的肉末雞蛋卷才營養又美味
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首先把蔥洗淨,再把蔥白跟蔥葉切碎,分開放,備用
再把豬肉洗淨切成片
然後把切碎的豬肉放到碎肉機裏
再放入洗乾淨的蝦皮,一起攪拌成肉末
接着將肉末倒出到一個碗裏
然後加入適量的鹽、生抽、蠔油,攪拌均勻,備用
接着將2個雞蛋打入一個空碗裏,攪拌均勻
然後加入少許鹽和胡椒粉
再加入蔥葉,攪拌均勻
接下來我們準備一個乾淨的平底不粘鍋,把鍋燒熱之後倒入適量的食用油
油熱之後放入蔥白,小火煸炒
炒出香味後,加入肉末,繼續炒5分鐘左右就可以了,然後把炒好的肉末盛起來,放一邊備用
炒完肉末的鍋還有油份,就不用重新加油了,不要關火,接着我們倒入適量的雞蛋液
然後輕輕的晃動鍋,讓雞蛋液平鋪鍋底
當雞蛋液底層開始凝固時,加入炒好的肉末
然後用鏟子從雞蛋餅的一邊挑起,卷向另一邊
卷好後用鏟子切成幾小段
最後把雞蛋卷剷出來,裝盤,這樣美味又營養的肉末雞蛋卷就做好了,喜歡的朋友趕緊試下吧
豬肉可以用刀來剁成肉末,蝦皮也可以用攪拌機來絞碎
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