五種常見中藥類零食 分清體質再食用
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
如今,人們已經越來越注重養生,無論是從生活習慣還是飲食上都越來越強調要養生要健康,就連零食也變得養生起來。走進超市,阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。以中藥與零食互相結合不失爲好的方式,在享受美食的同時還可以養生何樂爲不爲。但是,俗話說“是藥三分毒”,中藥加零食,看上去是美味和保健兼得,可是真的人人都可以食用嗎,會不會出現副作用呢?小編針對幾種常見的中藥類零食爲大家解答。
阿膠棗
阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用,很受女性朋友的喜愛。阿膠棗的確有補益的作用,對於氣虛或血虛的人有一定好處,能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。
溫馨提示:但阿膠棗偏溫性,對體內有溼熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃,大便乾燥,愛上火,那就應少吃阿膠棗。
龜苓膏
龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓,由於具有清熱、解毒、祛溼的保健功效,再加上入口滑滑潤潤,很受歡迎。
溫馨提示:龜板屬寒性,脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃,孕婦慎用。另外,吃完龜苓膏別馬上喝茶。
涼茶
如今的都市人心理壓力大,再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣,讓一類以“去火”爲賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料裏添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分,基本上都有清熱、解毒的作用。
溫馨提示:對於血壓高、眼睛乾的人來說,涼茶非常適合;不過,胃腸虛弱、食慾不振、大便稀的人,就不要喝了,否則只會讓症狀加重。
薑糖
薑糖原是南方小吃,近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇,有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人,身邊備些薑糖,能起到很好的緩解作用。
溫馨提示:正因爲姜的溫性大,對於嗓子疼、眼睛幹、大便幹、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用於人蔘糖,雖然人蔘補氣效果好,但由於溫性大,也不適合體質熱、火大的人。
茯苓餅、薄荷糖
茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓藥性平和,基本適用於所有體質的人,可以放心吃。至於薄荷糖,由於其中所含薄荷成分很少,另外人們一般只會含幾粒潤潤喉,不會產生明顯的藥物作用。
清肺化痰的食物 五種食物記得吃
陽虛分幾種怎樣區分 陽虛體質不能吃的食物
吃什麼食品對身體好 10種零食記得吃
如何調理體質減肥 減肥分清體質對症下藥
預防心血管疾病的食物 常見的幾種清血管的食物
中醫講解體質分類都有哪些
幾種易引起食物中毒的常見蔬菜
這5種常見食物是清腸排毒高手
中藥分類一覽表 中藥分類大全
這幾種常見的食物原來自帶有毒物質
氣虛體質吃什麼中藥能見效
常吃五種不同顏色的豆類食物能養生
食物中毒的分類
中藥成分的零食有哪些利與弊 這些食物利與弊皆有
對中風有好處的幾種常見食物
5類常見零食孩子別碰
對身體有害六種經常見到的食物
孩子吃什麼零食好 寶寶零食選購原則種類要知道
什麼零食適合中老年人食用
家中常見的這種食物或會致癌
中醫中藥常用四大食補法
吃貨福利來了 五種零好吃又防癌的零食
對於人身體有益的幾種常見食物
常見食用菌有哪些品種
陰虛體質體虛幾種常見調理法
常見養生中藥材有哪些 8種常用養生中藥,這樣吃效果最好
解饞不發胖的15種零食 吃不胖體質是什麼原因
家常食物中常見的刮油食物有哪些
易上火體質吃什麼 上火的常見類型
這四種常見食物最傷胃 謹慎食用!