飯後到底走還是不走
本文已影響6.15K人
“飯後百步走，活到九十九。”“要活九十九，飯後不要走。”這兩種說法都有道理，但適應於不同的人。
飯後百步走，適合於平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人。飯後不要走，主要指體質較差、體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯後既不能散步，還應平臥10分鐘。患有心腦血管疾病，如高血壓等疾病的患者也不宜飯後活動。
身體健康的人飯後散步，最好稍事休息再慢慢走動，活動量要因人而異，以不感覺疲勞爲宜。
飯後“走”還是“不走”
“飯後百步走，活到九十九。”“要活九十九，飯後不要走。”這兩種說法都有道理，但適應於不同的人。
飯後百步走，適合於平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人。飯後不要走，主要指體質較差、體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯後既不能散步，還應平臥10分鐘。患有心腦血管疾病，如高血壓等疾病的患者也不宜飯後活動。
身體健康的人飯後散步，最好稍事休息再慢慢走動，活動量要因人而異，以不感覺疲勞爲宜。
精彩圖片
熱門精選
-
怎麼走路不上膝蓋 千萬別這樣走路
-
康爸爸到來男人不自信走起
-
向左走還是向右走 過度糾結或是心理亞健康
-
走路多了腳後跟疼是怎麼回事 走路腳後跟疼怎麼辦
-
大步走好還是跑步好 大步走和跑步有什麼區別
-
快走的速度一般是多少 快走多長時間能到減肥的效果
-
走罐是什麼意思 走罐的原理
-
飯後半小時可以運動嗎 飯後怎樣才能走出健康
-
月經不走怎麼辦 月經不走的治療
-
陽康後走路喘不過氣
-
飯後半小時可以運動嗎 飯後散步怎樣才能走出健康
-
飯前快走能減肥嗎
-
月經走後第二天同房會不會懷孕 月經走後第二天同房會懷孕嗎
-
到底該在飯前還是飯後吃水果
-
不吃早飯到底有多傷身
-
晚飯到底要不要吃飽 晚飯該不該吃飯
-
來了月經不走是怎麼回事 來了月經不走是什麼原因
-
撞到髖關節，走路疼
-
寶寶走路早好還是晚好
-
飯後一小時究竟到底能不能吃水果?
-
取環後能走路逛街嗎 取環後能否走路逛街
-
例假走後幾天是安全期
-
孕婦散步快走還是慢走
-
排卵同房後可以散步走路嗎 排卵同房後能不能散步走路
-
腦梗走路就頭暈不走不暈怎麼辦
-
跑步機上走路能達到減肥效果嗎 跑步機上走路要走多快
-
月經不走怎麼回事 月經不走的原因
-
月經不走是什麼病
-
競走怎麼走
-
走路用腳尖還是腳跟易瘦小腿 走路瘦腿的正確方法