埋頭髮短信危害大,出現手機脖致骨炎
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地鐵、公交、馬路上隨處可見低着頭髮短信玩手機的人。除了安全問題,長時間低頭輸入短信或上網,還會造成脖子僵硬、痠痛,甚至影響心情,這種情況被稱爲“短信脖”。
英國脊椎醫學協會指出,人類頭部平均重量爲4.5—5.4公斤,如果長時間低着頭,頸椎就像起重機一樣,一直處於懸掛重物的狀態,很容易產生頸部僵硬疼痛,疼痛感甚至還會擴散至肩膀、手臂和腰部,嚴重時將造成頭痛和關節炎。
美國“短信脖”協會脊椎治療師費希曼表示,發短信時要擡頭挺胸,不能彎腰駝背,同時擡高手機,與視線平齊。每隔幾分鐘還要來回縮下巴數秒鐘,轉動肩膀及手臂,促進肩頸血液循環。
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