熬夜玩手機的危害
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隨着智能機的普及,手機控隨處可見,而手機綜合症給人帶來的危害也越來越多,由於越來越離不開手機,由於玩手機導致事故的頻率也越來越高,比如玩手機玩瞎眼睛,玩手機導致車禍,但即便如此,人們依然離不開手機,不工作的時候更是手機不離手,有的甚至玩到很晚都捨不得放手,那麼這就有必要帶着手機控們來了解一下熬夜玩手機的危害了。
熬夜玩手機玩太晚,就會缺乏睡眠,睡覺的時間少了,會導致體內神經毒素堆積,從而導致正常的作息時間打亂,而且難以獲得很好的睡眠質量。
長期熬夜玩手機,注意力過於集中,大腦處於持續興奮的狀態,中樞神經也會長時間處於高度緊張的狀態,這樣一來植物神經紊亂,皮膚毛細血管功能失調,頭皮局部血管收縮厲害,供血量就會減少,毛囊所需營養缺乏,就會導致脫髮嚴重的現象出現。
熬夜玩手機對皮膚也有影響,夜間是人體免疫力最低的時候,皮膚也需要休息,熬夜本來就有損皮膚健康,加之現在的手機含輻射大,手機跟面部距離隔的太近,大量的輻射和屏膜細菌就容易影響到面部, 頸部,耳朵等部位的皮膚,容易導致膚色暗沉,痘痘等皮膚問題出現。
熬夜關燈玩手機,會減少人體生成褪黑激素的機率,一旦褪黑激素分泌受抑制,人的生理週期也會受影響,最直接的影響便是導致人處於淺睡眠狀態,睡眠時間減少,精神變差,而且有的情緒也容易變得焦慮抑鬱。
隨着智能機的普及,手機控隨處可見,而手機綜合症給人帶來的危害也越來越多,由於越來越離不開手機,由於玩手機導致事故的頻率也越來越高,比如玩手機玩瞎眼睛,玩手機導致車禍,但即便如此,人們依然離不開手機,不工作的時候更是手機不離手,有的甚至玩到很晚都捨不得放手,那麼這就有必要帶着手機控們來了解一下熬夜玩手機的危害了。
手機的輻射很大,有屏幕輻射和機體信號接收輻射兩種,人體內的血液是需要維持一個正負極電荷平衡的,屏膜的輻射會對這個平衡有細微影響,雖然影響不大,但是時間長的話,會引起機體免疫力下降,使人容易感到疲勞,甚至出現頭暈,噁心等不良反應。
正常人的頸椎都會生理彎曲,如果沒有生理彎曲,或是向相反的方向彎曲,稱爲反弓,這是構成頸椎病常見的病理基礎,睡覺時枕頭過高會使頭部前屈,增加下位頸椎的應力,加速退變,如果還躺着玩手機,頸椎長時間被牽拉,就會導致曲線前凸日漸減少,變直,甚至造成反弓,影響頸椎健康。
正常情況下,人每分鐘眨眼16到20次,而看手機的時候,眨眼次數會不自覺減少,手機的電磁波,紫外線,輻射,顏色等因素也會刺激眼睛,強烈的閃爍會導致眼睛視網膜上的感光物質視紫質過多消耗,引起眼睛乾澀,疲勞,視力模糊,重影,嚴重的角膜,結膜上皮細胞會相繼角化,淚腺分泌細胞發生病變,眼睛乾燥怕光,不敢睜眼。
長時間熬夜玩手機,尤其是躺着玩手機,容易造成左右眼睛視力偏差,而且側躺的話,枕頭對眼睛會造成壓迫,從而引起眼球供血不足,從而造成眼睛產生膨脹感,發生短時間性影像重疊。
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