深夜手機黨,7大隱形健康危害
本文已影響9.28K人
本文已影響9.28K人
有一羣人,他們被稱爲“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺着牀上玩手機,刷微博、上微信、玩遊戲......卻不肯馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣,但是,您知道睡前躺着玩手機的危害嗎?
1.影響生物鐘
在牀上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理週期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因爲你已經睡不着了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。
3.影響視力
左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(爲什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因爲有部分人喜歡橫躺着玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,爲了我們的眼睛真的千萬不要!
4.頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱爲“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎,高枕可使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生活習慣,長時間牽拉着頸椎,也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
5.影響智力
手機的輻射是比較大的,有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的,屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響,雖然不大,但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降,易疲憊,噁心,等不良反應。長時間對着手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統,時間長了會使智力降低。
6.損害皮膚
手機對人的輻射,這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利於皮膚,容易長痘痘。
7.手指麻木
頻繁按鍵,拇指痠疼。手機使用過量,頻繁發送短信會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。
8.過敏
手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間,就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現,原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。
熬夜的危害 6招還你健康好氣色
健康碼是根據手機定位還是手機卡 健康碼的手機號必須是自己的嗎
硫磺薰過的黨蔘能吃嗎 危害健康少吃爲宜!
大吃大喝對身體健康有什麼危害
女子摸黑玩手機患青光眼 黑暗中玩手機危害極大
健康碼是根據手機定位還是手機卡 不帶手機健康碼會追蹤到嗎
近八成白領人羣亞健康 住房壓力成“隱形殺手”
隱形眼鏡多久清洗一次好 隱形眼鏡手洗好還是機器洗好
日常小細節大大危害你的健康
熬夜玩手機對身體會產生什麼危害
老人7根手指被戒指卡 這樣戴戒指危害身體健康
熬夜的危害及健康飲食常識
手機對孩子的危害到底多大
幼兒健康的五大隱形殺手
長期失眠對健康危害大
手機輻射的危害
長期戴隱形眼鏡危害都有哪些
大多數人都有的“隱形殺手”
傷害子宮的隱形殺手竟是這
人類健康的“隱形殺手”——高血壓
隱形眼鏡過期了戴有什麼危害
孩子經常看手機的危害 危害遠比你想象的大
歷史上最大的公共健康危機:糖是害人的菸草
長期戴隱形眼鏡的危害有哪些
低頭玩手機的危害竟這麼大
躺着玩手機的危害
三星手機再次曝出爆炸事件 手機對健康影響有多大
男性健康的危機信號
繽紛時尚的衣飾後隱藏了哪些健康危機
7個不經意小動作可危害身體健康