葛根可以和蜂蜜一起喝嗎 有什麼好處
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
很多人平日都將葛根當成保健食品服用,但是它的味道並不是所有人都能接受的,有的人會在葛根水或葛根粉中加點蜂蜜調和口味,但是又擔心兩者不能同服,那麼究竟葛根可不可以和蜂蜜一起喝呢?
兩者可以一起喝。
葛根是一種藥食同源的藥材,性涼味甘,其中含有豐富的碳水化合物、植物蛋白、多種維生素、礦物質及黃酮類物質等,有利於促進人體新陳代謝、保護心血管健康。蜂蜜中蘊含豐富的營養成分及人體所需的微量元素,有滋養潤燥、解毒、養顏美白、潤腸通便之功。
兩者藥效並無衝突,是可以同時食用的。
葛根性涼,可以發散風邪,清熱潤燥,而且蜂蜜也有滋養潤燥、清熱解毒的作用,葛根和蜂蜜一起喝可以緩解口渴、發熱等症狀。
葛根入肺、胃經,具有健脾養胃之效,在飯前1個小時左右服用蜂蜜可以抑制胃酸分泌,平衡胃酸水平,對於胃潰瘍患者有較好的養護效果。葛根與蜂蜜一起喝可以增強養胃之功效。
葛根中的有效成分可以促進雌激素的分泌,其中的葛根異黃酮可以清除體內異物,延緩衰老。蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等,它可以幫助加速血液循環,加快新陳代謝,從而使皮膚潤澤光滑,所以葛根和蜂蜜一起吃對於女性來說是一種很好的養顏美容方法。
葛根中含有的豐富膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,改善便祕症狀;蜂蜜中的低聚糖可以促進腸道益生菌生長,維持腸道微生物平衡,從而潤澤腸道,促進排便。
葛根和蜂蜜均有擴張冠狀血管,增加冠狀血管流量,營養心肌的作用,二者同食可以改善心肌功能,保護心血管,降低血壓。
大多數人食用葛根時,會覺得葛根淡而無味,甚至有的人會覺得難以下嚥,蜂蜜中的糖類物質豐富,加入適量蜂蜜調和,可以改善葛根的食用口感。
葛根10-15克,蜂蜜適量。
葛根不宜多服,多服人體腸胃無法完全吸收,而且葛根屬於解熱發散藥,多服可能會出現無力、大量出汗等症狀。
一般情況下可以長期服用。
葛根和蜂蜜均無明顯的毒副作用,一般情況下是可以長期服用的,但是二者性味均屬涼性,建議可以每服用4-5天停用1-2天。
很多人平日都將葛根當成保健食品服用,但是它的味道並不是所有人都能接受的,有的人會在葛根水或葛根粉中加點蜂蜜調和口味,但是又擔心兩者不能同服,那麼究竟葛根可不可以和蜂蜜一起喝呢?
1、高血糖患者。雖然葛根有降血糖的作用,但是蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,不需要酶的作用就能被人體吸收,所以高血糖患者不宜和葛根加蜂蜜,以免血糖升高。
2、體質寒涼者。葛根和蜂蜜都屬於涼性食物,體質寒涼者服用可能加重寒涼症狀,刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等反應。
3、胃寒嘔吐者。葛根和蜂蜜二者性涼,胃寒嘔吐者服用可能導致嘔吐症狀加重,進而加重腸胃不適。
4、過敏體質者。蜂蜜過敏者禁食葛根加蜂蜜,以免引發起紅疹、瘙癢、腹瀉等一系列過敏症狀。
1、取葛根15克,紅棗3-5枚放入容器中。
2、加清水適量,煮沸。
3、待稍冷卻後即可飲用。
功效:補血補鐵、提高免疫力。
1、葛根15克,枸杞15-20粒放入杯中。
2、加開水沖泡3-5分鐘。
3、待稍冷卻後代茶飲用。
功效:清肝明目、降血壓、血脂。
【葛根可以和蜂蜜一起喝嗎】葛根與蜂蜜能同時喝嗎
蜂蜜和茶葉可以一起喝嗎 茶葉蜂蜜水有什麼功效
山楂和蜂蜜能一起喝嗎 蜂蜜和什麼泡水喝最好
山楂蜂蜜水什麼時候喝 山楂可以和蜂蜜一起吃嗎
柴葛根泡水喝有什麼好處 柴葛根可以直接泡水嗎
三七粉可以和蜂蜜一起吃嗎 三七粉和蜂蜜一起吃有什麼好處
桂花和蜂蜜可以一起喝嗎 桂花蜂蜜有什麼功效與作用
蜂蜜可以和蝦一起吃嗎 蜂蜜和蝦一起吃的好處
茶水和蜂蜜能一起喝嗎 茶水和蜂蜜能一起喝作用是什麼
吃了白蘿蔔可以喝蜂蜜水嗎 白蘿蔔和蜂蜜水一起吃有什麼好處
菠蘿可以和蜂蜜一起吃嗎 菠蘿和蜂蜜一起吃的好處
蒲公英和葛根可以一起泡水喝嗎 蒲公英和葛根泡水喝的功效
蜂蜜柚子茶和檸檬能一起用嗎 喝蜂蜜柚子茶有什麼好處
百香果可以和蜂蜜一起泡水嗎 百香果和蜂蜜一起泡水喝的好處
吃了核桃能喝蜂蜜水嗎 核桃和蜂蜜一起吃有什麼好處
吃了柚子可以喝蜂蜜水嗎 柚子和蜂蜜水一起吃的好處
葛根能和茶葉一起泡嗎 葛根適合和什麼一起泡茶喝
葛根泡水放冰糖可以嗎 葛根泡水加蜂蜜能解酒嗎
雞蛋和蜂蜜一起吃可以嗎 雞蛋和蜂蜜一起吃的好處
桂花和蜂蜜能一起喝嗎 桂花和蜂蜜一起喝有什麼功效