怎麼按摩緩解眼疲勞,眼睛疲勞怎麼緩解
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
電子產品使用時間長了,隨之而來的就是眼疲勞,但是我們由於工作原因,經常要用眼,導致眼睛疲勞,乾澀,模糊,痠痛等現象出現,那麼怎麼按摩緩解眼疲勞呢?
定位:顳部,眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫拇指遠喜凹陷處。
按摩功效:祛風止痛。
主治:眼疲勞,目疾,頭痛,偏頭疼,牙痛,面痛等。
按摩注意:眼疲勞時,用大拇指點揉太陽穴,至有酸脹感時,再順時針方向按揉5-10分鐘。但要注意太陽穴處是頭骨的薄弱地方,受撞擊或重壓時容易受傷,因此按壓時不應盲目過度用力。
定位:在面部,眉毛內側端凹陷處。
按摩功效:降逆止痛,清熱明目。
主治:眼疲勞,目赤腫痛,目眩,目視不明,眉棱骨痛,近視,眼瞼跳動,迎風流淚等症。
按摩方向:用拇指用力按壓兩側攢竹穴,按壓至感覺酸脹爲止,同時深吸氣後屏氣。
定位:在面部,內眼角上方約0.1寸凹陷處,左右各1穴。
按摩功效:清熱散風,明目退翳。
按摩主治:各種眼病,眼疲勞,目赤腫痛,迎風流淚,內眥癢痛,夜盲,色盲,近視,遠視等症。
按摩方法:用雙手食指指腹先點按睛明穴3-5分鐘,再揉20-30次。
定位:在額部,瞳孔直上,眉毛的中點處。
按摩功效:疏風明目。
按摩主治:目赤腫痛,眼疲勞,近視,頭痛,眶神經痛。
按摩方法:以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘,垂直於穴位表麪皮膚按壓,以局部出現酸脹感爲度。
電子產品使用時間長了,隨之而來的就是眼疲勞,但是我們由於工作原因,經常要用眼,導致眼睛疲勞,乾澀,模糊,痠痛等現象出現,那麼怎麼按摩緩解眼疲勞呢?
定位:眼球與眶下緣之間,瞳孔直下。
按摩功效:疏風清熱,明目止痛。
主治:眼部疲勞,視物不明,夜盲,目翳,目赤腫痛,迎風劉烈。
按摩方法:用雙手食指指尖按揉,每天早晚各按揉1次,以有痠痛感爲度,每次3分鐘。
定位:在面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。 ,
按摩功效:祛風明目,通絡止痛。
主治:眼疲勞,目赤痛癢,口眼喎斜,頭痛,眩暈,三叉神經痛,面部神經麻痹。
按摩方法:以兩手食指指腹稍用力按揉該穴,按揉時,手指不要移動,按揉麪部要太大,每次3分鐘,每天數次。
眼睛很容易疲勞怎麼辦 怎麼緩解視力疲勞
眼睛疲勞了該怎麼緩解?
眼睛疲勞怎麼緩解 眼睛充血是什麼原因
走路累了怎麼緩解疲勞 緩解腳疲勞最有效的方法
上班疲勞怎麼緩解 用這些動作緩解疲勞
眼疲勞如何改善 吃什麼可以緩解疲勞
眼疲勞按摩什麼穴位可以緩解
眼睛出現疲勞感怎麼辦緩解好
眼疲勞吃什麼東西會好 緩解眼疲勞喝什麼茶
眼睛疲勞過度怎麼緩解恢復
如何保健 眼睛疲勞怎麼緩解
眼睛疲勞怎麼緩解效果好呢
吃什麼水果緩解眼疲勞 眼睛疲勞吃什麼好
眼疲勞怎麼辦 眼疲勞怎麼緩解
上班族如何緩解眼睛疲勞 按摩有效果嗎
眼睛疲勞怎麼緩解 教你幾招輕鬆緩解
眼睛疲勞怎麼緩解
白領養生緩解疲勞6原則 緩解疲勞吃什麼好
究竟該怎麼緩解眼睛疲勞
看手機眼睛疼怎麼辦 3個方法緩解眼睛疲勞