橘皮的功效和作用 橘皮的營養價值
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橘皮，又稱爲陳皮，爲芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮有許多的功效，對我們人的身體健康有許多的好處，那麼橘皮的功效和作用有哪些呢？下面一起來看看。
橘皮的功效和作用
1.增加食慾
橘皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食慾。
2.止咳祛痰
研究顯示，橘皮當中的揮發油除了有溫和作用之外，其還可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效，對於風寒咳嗽的人羣來說，是一種調理的方式。
3.促消化
因爲橘皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化。
4.抗炎
研究顯示，橘皮當中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者並用的時候抗炎作用可增強。
5.理氣健脾
理氣健脾是橘皮最爲人所知的一個作用，藥理研究表明，橘皮當中的所含的揮發油對於人體的胃腸道具有溫和的作用，同時可以幫助促進腸道消化液的分泌，進而排除腸管內的積氣，因而有理氣健脾的作用。
6.保護心血管
食用橘皮之後，能夠很好的增強我們心臟收縮功能，可以非常好的促進我們心繫血管裏面血液的循環和流通。以增加血液流通量，對身體影響不大，還能夠抑制各種心臟病，防止冠狀血管擴張，也可以有效的保護我們身體器官，橘皮對於我們身體，也有非常好的降壓的效果。
以上就是爲大家介紹的橘皮的功效和作用的內容，橘皮具有增加食慾、止咳祛痰、促消化等功效。希望可以幫助到大家。
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