穴位補腎“關元穴”你找對了嗎?
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在現實生活中,穴位就好比我們身體的“報警器”和“調節器”,從內通向外,反應病痛;從外通向內,接受刺激,防治疾病,具有神奇的功效。掌握一些常用的穴位養生知識,還是非常有必要的。以穴位補腎爲例,關元穴個非常重要的強腎要穴,敷貼、按摩、鍼灸這兩處穴位均可以達到穴位補腎的目的。那麼,關元穴你找對了嗎?
關元穴:補腎益氣延年
關元穴,位於腹部正中線,肚臍下3寸(除去大拇指外的其他四指併攏的寬度)。古人將其描述爲“當人身上下四旁之中,故又名大中極,爲男子藏精,女子蓄血之處也”。
關元穴,關藏的是我們人體的元氣,也就是先天之本的腎氣,主要用於治療元氣虛損的病症。用手指逐漸往下按關元穴,如果按下去軟踏踏的,手指離開時無彈力或恢復慢,就可以判斷爲腎虛。
關元穴具有培腎固本、調節回陽的作用。刺激這個穴位能刺激腎氣的活躍,補充腎氣,延緩衰老,能夠治療腎虛引起的腰膝痠軟、小便頻繁等症,也可以治療男性陽痿、早泄、遺精等症,對女性月經不調、痛經、帶下、不孕、子宮脫垂等婦科病均有治療和緩解效果。
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