艾灸什麼穴位補腎
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艾灸治病保健法是傳統中醫的精華之一,它具有許多療法所不具有的優點,簡單易行,效果顯著。補腎艾灸什麼穴位好呢?
足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三裏是胃經的合穴,具有氣血雙補作用,能增強人體免疫力,增強體質。足三裏,又被認爲是男性養生第一大穴,能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等症有幫助。
位於小腿內側,足內踝尖上3寸。該穴調節肝、脾、腎三個臟器的生理功能。因此經常艾灸此穴對肝、脾、腎有保健作用。
《黃帝內經》說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”在人體足底,位於足前部凹陷處,爲全身腧穴的最下部,乃是腎經的首穴。艾灸此養生穴位,具有很好的補腎強體功效。
艾灸方法:將艾條點燃後,在距穴位約3cm處施灸,局部有溫熱舒適感覺,即固定不動,可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈爲度,隔日或3日1次,每月10次。
灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復甦固脫之養生功效。常灸神闕穴,可起到強壯體質、延年益壽作用。
艾灸治病保健法是傳統中醫的精華之一,它具有許多療法所不具有的優點,簡單易行,效果顯著。補腎艾灸什麼穴位好呢?
位於人體的下腹部,在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部,共同保護着生殖系統。下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處,都是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”,強調該穴保健養生作用。因此,此穴必灸。
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