四穴位緩解經期腹瀉
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
女人每月總有那麼幾天,“大姨媽”來報到,不只有煩惱、胸悶、腹痛、噁心等症狀,還有些人因腹瀉一直跑廁所,中醫師表示,經期腹瀉與脾胃功能虛弱有關,症狀通常會隨着經期結束而獲得緩解,若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾,平常不妨多做穴位按摩,以增強脾胃功能、促進氣血循環、代謝水分,才能緩解經期腹瀉。
肝腎脾代謝失調 女性經期易腹寫
女性月經期間常會出現大便次數增多、便質軟或腹瀉的情況,主要與脾、腎、肝三臟腑功能失調有關。中醫師表示,月經期間,女性氣血往下跑集中於子宮,不僅容易引發感冒、頭暈等不適症狀,氣血循環變差也會影響腸胃功能,身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調節而代謝,造成體內溼氣蓄積導致腹瀉。
若月經前或期間常吃冰品、西瓜、瓜果類等冰冷食物,寒氣易凝結子宮,也會傷及腸胃功能,導致腹瀉和痛經。
此外,中醫認爲“肝木克脾土”,若壓力大、思慮多、情志抑鬱、自律神經失調,肝經無法獲得疏通,也會連帶影響脾經功能,引發經期腹瀉的症狀。
中醫師表示,若要改善經期腹瀉的情況,可以健脾利溼的藥物調理體質,也能常吃四神湯、四君子湯等藥膳,或透過穴位按摩以達保健之效。
緩解經期腹瀉 健脾胃4穴位
1. 足三裏穴:
走胃經,可同時改善腹瀉和便祕等腸胃不適症狀。位於膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。
2. 三陰交穴:
是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位,位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,可促進氣血循環,緩解經痛和腹瀉。
3. 公孫穴:
走脾經,位於足內側緣第一跖骨基底部的前下方,可安胎、緩解腹痛腹瀉。
4. 太白穴:
屬於健脾要穴,位於足內側緣,第一跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處,可緩解胃痛、腹漲、腹瀉等。
子宮內膜異位 按壓太沖等穴位利溼
至於部分女性因子宮內膜異位症所引發的經期腹瀉,中醫認爲是因氣血不循原有通道、體內痰溼所導致的瘀症,藥物調理以活血化瘀和利溼爲原則,平常則可按摩上述的三陰交穴、太沖穴和公孫穴,改善腹瀉的症狀。
緩解秋燥感冒三穴位
經痛按摩哪裏可以緩解 經痛好煩!按摩穴位可改善
夏季炎熱易中暑 按摩四個穴位可有效緩解症狀
六穴位緩解身體疼痛 按虎口穴止牙痛
經期腹痛怎麼辦 緩解女性痛經有妙招
腹瀉吃什麼食物好得快 7種食物幫你緩解腹瀉
可緩解心律不齊的穴位——內關穴
腹痛腹瀉按哪個學位,穴位按摩緩解寶寶腹瀉
緩解偏頭痛按三穴位
發燒拔罐拔哪個位置圖 四個穴位就能緩解發燒
老年人經常腹瀉怎麼辦 老年人經常腹瀉怎麼解決
經常按摩五個穴位 緩解肩頸僵硬疼痛
經期痛經如何緩解 如何緩解痛經
緩解經期嗜睡症的四種方法
胃痛按摩什麼哪裏見效快 四個穴位緩解胃痛
“急症”應用穴位巧緩解
按壓耳穴的四種功效 預防感冒緩解痛經
經期緩解痛經的方法 經期緩解痛經的辦法
緩解痛經的穴位
按摩三穴位緩解疲勞 太陽穴提神又緩解頭痛
按摩穴位治療頭痛 七個穴位有效緩解頭痛
八穴位有效緩解牙痛
腹瀉怎麼緩解 可以喝水嗎
緩解肝血虛按兩穴位
按摩肓俞穴緩解治療便祕、腹脹腹痛
經期痛經如何緩解 經期痛經怎樣緩解
經期腹瀉是怎麼回事 經期腹瀉原因多!對症下藥是關鍵
經期腹瀉的原因有哪些 經期腹瀉吃什麼食物好
這些食物可以緩解寶寶腹瀉
腹瀉吃什麼食物好得快 6款食療緩解腹瀉