人體信號：女性經期腹瀉是氣血不足 泡腳可緩解
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女性經期腹瀉是氣血不足的表現
不少女性在月經期都曾遭遇腹瀉，這是由於氣血不足引起的。經期腹瀉容易引起營養不良，抵抗力下降，長期拉肚子還不利於懷孕。
據統計，大約有80%的女性都有過經期不適的經歷癲癇病的發病原因，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、噁心等，由於每個月都會有一次，很多女性都習以爲常，以爲吃點止疼藥就過去了，殊不知日常生活中的很多不好的習慣也許就是導致經期不適的罪魁禍首，所以日常生活中就應該養成良好的生活習慣。
專家提醒，預防經期腹瀉最好不要熬夜，謝絕冷飲、冷食，多攝入粗纖維食物，多吃應季蔬果和紅棗、桂圓等補氣血的食物。每晚泡腳也有助於血液循環，有助緩解經期腹瀉症狀。
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