人體信號:秋冬女性手腳冰冷或是脾虛作怪
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秋冬季節,隨着氣溫的下降,很多女性都會出現畏冷、手腳冰涼的情況。之所以會出現這種情況,除了身體血液循環下降之外,還有可能是脾虛導致的。如果女人脾虛,不但會影響消化功能,還會導致內分泌失調、發胖等後果。
什麼是脾虛
脾虛從中醫角度講是指脾臟虛弱而引起的病症。脾臟有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。若脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於佈散而生溼釀痰,或發生失血等症。
有些人一到秋冬季節,人體沒有感覺到寒冷,但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態,這就是脾虛生寒的表現。天氣寒冷,女性乃氣血之人,容易導致氣血虛虧,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂,最終產生“虛症”。
健脾補脾多吃五類食物
五穀雜糧類:粳米、黃豆、蕎麥、芝麻油等;肉蛋類:豬肚、豬脾、牛肚、兔肉;水產品類:草魚、鯽魚、鱅魚、平魚等;蔬菜類:番茄、大頭菜、猴頭菇、扁豆;水果類:蘋果、椰子、大棗、橙子等。
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