人體信號: 眼袋黑眼圈或是脾虛腎虛表現
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睡眠不足容易導致眼袋、黑眼圈的問題,通過加強休息、補足睡眠,有的人的黑眼圈是可以消除的。但是,有些人的黑眼圈,通過睡眠卻無法消除。這就需要找一下“病根”了。有句話說,脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。
中醫認爲,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾胃功能減弱,水溼運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,鬆弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外,中醫學理論提示,腎主水,其色爲黑,腎虛導致水代謝障礙,腎氣不足日久導致氣血運行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。
因此要想去除眼袋和黑眼圈,除了要調節作息,恢復正常睡眠,還應該注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等。
進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃爲主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等。除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣爲主,可選丹蔘、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪、山藥等代茶飲。
最後,建議有黑眼圈或眼袋的患者進行眼部按摩,輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數次,可以促進局部血液循環,促進新陳代謝。
眼睛是五臟窗口:眼角紅心火旺 眼瞼黃是脾虛
人體信號:看眼屎粘稠度及顏色可辨上火或眼病
人體信號:面色晦暗黑眼圈是血瘀 宜活血調治
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眼睛有眼袋黑眼圈怎麼辦 有眼袋黑眼圈是怎麼回事
人體信號:睡覺不自覺流口水當心是脾虛
新生兒黑眼圈重是脾虛嗎
人體信號:睡覺不自覺的流口水可能是脾虛
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身體9大異常或是腎虛信號 牙齒鬆動 耳輪焦黑
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男人有黑眼圈是腎虛嗎 男士去黑眼圈小妙招
人體信號:眼圈突然變黑當心卵巢囊腫
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