人體信號:舌頭有齒痕或是脾虛 學會合理減壓
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脾虛是中醫的術語,多是由於飲食失調、勞累過度或者久病體虛而引起的,主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。舌體的邊緣見牙齒的痕跡,即爲齒痕舌。齒痕舌的成因,多由於脾虛不能運化水溼,溼阻於舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕。
脾虛的危害
1.脾胃爲氣血生化之源,脾虛則氣血生化不足,引起消瘦、面色晦暗、乏力、疲憊等虛弱的狀態。
2.脾虛對水液的代謝能力下降,就會出現容易留口水、水腫、大便稀等症狀。
3.肝屬木,脾屬土,土虛容易被木克,出現腹痛、痛瀉的情況。另外,脾屬土,肺屬金,土虛不能生金,也會產生氣喘等肺通氣不暢的情況。
建議脾虛的人要保持良好的作息,避免熬夜;少吃辛辣、刺激性食物;積極參加戶外運動;放鬆心情合理減壓,不要給自己太大壓力。
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