陰虛肝火旺的症狀怎樣調理 陰虛肝火旺是什麼症狀

陰虛體質很容易伴有肝火旺的去，那陰虛肝火旺要怎麼調理呢？陰虛肝火旺一般又有哪些症狀呢？讓我們一起來看看吧。

陰虛肝火旺的症狀怎樣調理

中醫調理

如果想起到更快更好的調理效果的話，建議採用中醫調理，也就是中藥以及中醫理療相結合，但中藥調理需要中醫準確的辯證，所以建議有陰虛症狀的人羣一定要及時到專業的中醫院就診。

作息調理

陰虛肝火旺人羣應保持一個科學合理的作息方式，要避免熬夜和過度勞累，因爲熬夜容易加重身體津液的虧虛，導致陰虛症狀加重。

飲食調理

少吃燥熱、辛辣油膩刺激性食物，這些食物也會對體內津液造成一定的損傷。陰虛肝火旺人羣生活中可以多吃滋陰清熱類食物，例如梨子、百合、銀耳等，這些食物具有很好的滋陰清熱作用。

情緒調理

情緒不穩定，容易氣怒也易導致肝火旺，所以陰虛肝火旺人羣平常應學會調整自己的心情，學會釋放壓力，不要長期壓抑自己。

陰虛肝火旺是什麼症狀

陰虛肝火旺一般是陰液虧損，肝失濡潤，陰不制陽，虛熱內擾所致，陰虛肝火旺患者常常會出現手心發熱、形體消瘦、精神萎靡、咳嗽少痰、午後潮熱、顴紅盜汗、煩躁、易怒、口乾口苦、發火、易生氣、小便黃、大便乾等症狀。當身體出現此類症狀時，就需要及時進行調理。

陰虛肝火旺喝什麼茶比較好

有陰虛肝火旺的人平常可以喝一點菊花茶、金銀花茶、決明子茶、綠茶、桂花茶，這些茶飲用後能幫助清除肝火，同時還能爲身體補充津液，從而能改善陰虛體內，肝火旺症狀也能得到改善。另外像一些具有滋陰清熱作用的食物也可用來泡水喝，例如百合、蓮子等等。

陰虛肝火旺多久能治好

因人而異。

每個人陰虛火旺程度不同，且調理方式也不一樣，所以多久能調理好是因人而異的，如果本身陰虛火旺症狀並不是很嚴重，且按時調理的話，一般1-2個月左右就能看到調理效果。但如果陰虛火旺症狀比較嚴重，或者時調理不當的話，所需的時間就會比較久。