肺經熱盛怎麼調理
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肺經,是手太陰肺經的簡稱,是人體十二經脈之一,本經腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患,及經脈循行部位的其他病證,當肺經熱盛、上火時,身體會出現一些發燒、流鼻血等症狀,那麼肺經熱盛怎麼調理呢?
肺經是人體進行排毒的主要的經脈之一,可以調節氣血、排出於毒,當肺經熱盛時,會導致肺經不通,體內於毒無法排出,肺氣上升,邪熱積聚於肺部,因此會出現如臉上皮膚無光澤、臉上長痘、胸前後背長痘、流鼻血、容易感冒發熱、黃痰、流鼻涕、口舌生瘡、口乾口渴等症狀。
材料:鴨梨1個,冬菇50克,冰糖適量。
做法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,20分鐘後或冬菇燉熟後即可端出,連湯同食。
功效:梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒,能防治感冒。此食療法可以防治秋冬的肺熱,咳嗽,感冒,一般服用兩三天即見收效。
材料:荸薺100克,淨鴨1只,蔥20克、姜15克,料酒、鹽各適量。
做法:
1、將鴨斬塊、洗淨,蔥切段,姜洗淨、切片,馬蹄去皮洗淨、切成兩半,備用。
2、鍋中添入適量水,放入蔥段、薑片、料酒。加入鴨塊,大火煮開,撈出鴨塊。
3、重新往鍋內添入足量水,放入馬蹄、鴨塊。加蓋,大火煮開,慢火燉至熟爛,加鹽即可。
功效:荸薺可以化痰、清肺熱,老鴨是清補佳品,性涼,可補血行水,養胃生津,健脾潤肺,荸薺燉老鴨對於對於肺熱上火有降肺火、清肺熱的功效。
材料:青橄欖250克,紅蘿蔔2根,豬扇骨400克。
做法:
1、紅蘿蔔去皮切塊,青橄欖拍裂。
2、豬扇骨切大塊,過沸水焯一遍。
3、把青橄欖,紅蘿蔔和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋裏,用明火煮沸後,轉中小火煲一個半小時,放食鹽調味即可。
功效:滋陰,潤肺,助消化,主治肺熱引起的咽喉腫痛。
材料:冬瓜200克,鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油、白糖適量。
做法:
1、冬瓜去皮去瓤,切成方塊,備用。
2、熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。
3、放入鹽、適量生抽、老抽,加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟。
4、再加蠔油、雞精,大火收汁,起鍋撒上蔥花即可。
功效:清熱,化痰,生津,解毒,利水。主治心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘。
材料:百合15克,大棗5粒,甘草5克、橘絡、冰糖、大米適量。
做法:把百合、大棗、甘草、橘絡放在大米里加水一起煮成粥,煮到八分熟時加入冰糖。
功效:清熱解毒、潤肺止咳、安神,主治肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽。
金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒的功效。常喝金銀花茶能夠降肺火、清肺熱,防治風熱感冒、咽喉腫痛。
菊花味辛、甘、苦,性微寒。歸肺、肝經。《本草綱目》記載:“野菊花具有清熱解毒,平肝明目的功用。”可以除風熱,降肺火,常喝菊花茶能夠清除肺火,調理肺經。
羅漢果是一種延年益壽的長壽果。其味甘性涼,有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。據《廣西中藥志》記載:羅漢果能止咳清熱、涼血潤腸,可治咳嗽、胃熱等症,羅漢果泡茶既能調理肺經,又非常方便。
合谷穴位於手背虎口處,於第一掌骨與第二掌骨間陷中,是手陽明大腸經上的穴位,中醫認爲,大腸與肺相表裏,臨牀上很多肺熱的患者,針刺合谷穴往往能收到較明顯的效果。平常閒時按摩合谷穴可以達到調理肺經、降肺火的功能。
肺經,是手太陰肺經的簡稱,是人體十二經脈之一,本經腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患,及經脈循行部位的其他病證,當肺經熱盛、上火時,身體會出現一些發燒、流鼻血等症狀,那麼肺經熱盛怎麼調理呢?
肺經盛熱和平常不恰當的生活方式也是有關係的,要適當進行改變。平常要注意休息,不要熬夜。飲食以清淡爲主,多吃水果,避免吃辛辣油炸食物。平常室內空氣太過乾燥時可以放置一臺加溼器,可以防止肺火引起的流鼻血。遇事要平穩,戒急躁,忌心急上火。
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