月經總是提前怎麼調理 四個妙招調理月經提前
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正常女性的月經週期爲28天左右,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱爲“月經先期”,亦稱“經期提前”或“經早”,那麼月經提前怎麼調理?下面一起來看看吧。
長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經提前。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會使月經提前。
婦科炎症、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤,這些疾病,都會打亂女性月經週期,引起月經提前現象。如果女性患有神經內分泌功能失調,主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,導致月經提前。
有些婦女佩戴節育環後,就會發生月經提前。
有些藥物服用後,會導致女性內分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用後,月經一般會逐漸恢復正常。
醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣,就像我一樣。因爲脾是血的“管理者”,“管理者”一旦處於弱勢,“被管理者”難免就想造反,所以月經提前。如果脈證無火的話,那麼經早不及期者,是因爲心脾氣虛,所以不能按時到來。
人體陽氣盛,或者心情抑鬱,或者吃辛辣刺激的食譜和補品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導致了月經提前。
如果女性朋友出現了月經提前症狀,尤其在月經期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
月經老是提前的朋友們,對於一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,這些食物具有活血作用,在月經期不宜食用。
保持愉快心情對於月經準時有很大幫助,如果一個人常常處於精神憂慮,精神緊張狀態,專家指出這樣會影響到女性內分泌,導致內分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經提前。
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
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