吃葛根對肝有好處嗎 葛根怎麼吃效果最好
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葛根是豆科植物野葛或甘葛藤的乾燥根,其中含有豐富的澱粉,對於人體來說具有多種保健作用,那吃葛根對肝有好處嗎?
沒有太大的作用。
葛根味甘、辛,偏涼性,歸脾、胃經,對於人體來說具有解肌退熱,生津止咳、昇陽止瀉、透疹的作用,在臨牀上常常用於治療外感發熱、頭痛頭暈、口乾口渴、麻疹不透、熱痢泄瀉等症,對於肝臟來說是沒有太大的作用的。
而且葛根是屬於一種中藥材,其中所含的藥物成分是需要經過肝臟代謝的,所以如果服用過多的話還可能會加重肝臟的負擔。
因人而異。
葛根平時在生活中比較常見的服用方法主要有4種,分別是煮水喝、打粉吃、煮粥吃、煲湯喝等,對於不同的服用方法來說,其分別具有不同的優點和缺點,因此建議可以根據個人的需求以及口味愛好來進行選擇。
如果是想用於補充營養、增強體質的話,那麼建議可以用葛根來與烏雞、鴿子、排骨等富含營養物質的食材一起煲湯喝,這樣也能爲人體補充更多的營養元素。
因人而異。
葛根是屬於一種中藥材,其中可能會含有一些對人體有害的成分,所以是需要對症服用的,而且也不宜服用過多,如果是要用於治療疾病的話,那麼建議最好是先去醫院就診,然後在醫生的指導下進行服用。
如果只是日常保健服用的話,那麼一般來說用量並不需要太多,對於一般的人羣來說建議每次服用9-15g左右就可以了。
1、脾胃虛寒:葛根的性質辛涼,服用後會對脾胃造成一定的刺激,因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人羣來說建議最好是少吃或不吃,以免加重身體的不適症狀。
2、孕婦兒童:孕婦、兒童本身的體質比較敏感,對於中藥材的使用需要謹慎,而且葛根的性質偏涼性,服用後可能會對子宮造成一定的刺激,所以對於這兩類人羣來說是不建議擅自服用的。
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