鐵皮石斛哺乳期能吃嗎
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鐵皮石斛能增強免疫力力,還能抗衰老,被各路醫藥名家奉爲“中華九大仙草”之首。那麼鐵皮石斛哺乳期能吃嗎?
鐵皮石斛哺乳期能吃。
依據鐵皮石斛的功效和禁忌來看,哺乳期吃石斛是因人而異的,哺乳期的媽媽們可以遵醫囑看看能不能吃石斛。鐵皮石斛雖然是好東西,但是哺乳期食用的時候還是需要一個度的,沒有特殊需要的媽媽還是不要去輕易吃鐵皮石斛。
鐵皮石斛中的石斛多糖能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,延緩人體細胞組織衰老,修復受損細胞,保護膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性。哺乳期吃鐵皮石斛有益於皮膚的養護,達到美容養顏的效果。
鐵皮石斛含有豐富的脂多糖、多酚類物質,可提高白細胞和淋巴細胞的數量和活性,促進脾臟細胞中的細胞間素的形成,因而能增強人體的免疫功能。哺乳期吃鐵皮石斛能使產婦的免疫力增強。
材料:新鮮鐵皮石斛10左右。
方法:先將鐵皮石斛洗淨,然後直接放入口中細嚼,少量餘渣吞嚥即可。如果是市場上買的鐵皮石斛,建議先去除外皮後再吃。
功效:美容養顏,促進新陳代謝。
材料:新鮮鐵皮石斛10克左右。
做法:取10克左右新鮮鐵皮石斛,先用冷水浸泡洗淨,去衣,切成短條(大約5釐米或稍短),分兩次完成:第一次加4分之一升左右的水,與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁,大概30秒後暫停,加入1升左右的水,繼續大概1分鐘即可。
功效:生津養胃。
材料:鐵皮石斛10克,紅棗20枚,毛冬青50g,陳皮30g,豬腳1只,食鹽少許。
方法:紅棗、毛冬青、鐵皮石斛和豬腳分別用清水洗乾淨。紅棗去核;豬腳斬段,備用。瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲水開,然後放入以上全部材料,改用中火繼續煲3小時左右,加鹽調味食用。
功效:補血潤膚,活血祛瘀。
1、鐵皮石斛雖然有很多功效,哺乳期比較特殊,如果沒有需要不要服用。如有需要,應在醫生的指導下服用。
2、哺乳期吃鐵皮石斛一次不宜過量,建議一般在3到5克。
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