腰眼的準確位置圖片 腰眼疼是怎麼回事
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最近時不時的會覺得腰有點痛,朋友建議我按揉腰眼穴會好一些,那麼這腰眼穴的準確位置在哪裏呢?
腰眼穴是中醫奇穴,別名鬼眼,在腰部第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,其準確位置如下圖所示:
腰眼在腰部,有強腰健腎的作用,中醫認爲,腎爲人體先天之本,是強調腎在人體生長髮育及生殖功能中的重要作用,這種作用主要體現在促進人體生殖發育以及保衛機體、防止病邪入侵,如果腎氣不足,可通過後天來彌補,按摩刺激腰眼穴能起到一定的調理作用。
對於腰部疼痛,腎虧表現出的尿頻、女性月經不調、帶下病等症,按摩腰眼穴能有一定的疏通帶脈、強壯腰脊、固精益腎的作用,現代臨牀也常用於、腰肌纖維炎、腰肌勞損、子宮內膜炎等疾病的康復。
一般穴位受到手部等外界按壓刺激後有痠麻脹的感覺是正常的,如果是本身就有疼痛感,可考慮爲腰部拉傷、腰肌勞損、腎虧體虛、氣滯血瘀等原因,除此外還可能與泌尿系統炎症或結石等疾病有關,建議在醫院的正規檢查下,確認具體原因後再對症治療處理。
兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼,旋轉用力按揉30-50次,以有酸脹感爲宜。
兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發熱即止。
捏拿腰部肌肉,用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌,力度適中。
毫針直刺腰眼穴0.5-1寸,10-15分鐘左右出針;或艾炷灸5-7壯,艾條灸5-10分鐘。
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