酸棗仁泡水喝的五大禁忌 酸棗仁泡水後可以嚼着吃嗎

在生活中很多有失眠煩惱的人都會用酸棗仁來泡水喝，但是酸棗仁泡水喝是有五大禁忌的，那是哪五大禁忌呢？

1、過敏者

酸棗仁是鼠李科落葉灌木喬木植物酸棗的乾燥成熟種子，其中含有多種天然成分，對於一些過敏體質的人羣來說在煎服酸棗仁的時候可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、起大片紅疹等過敏的反應，對於此類人羣來說是不建議服用酸棗仁的。

2、腹瀉者

酸棗仁的性質油潤，其中含有多種大量的脂肪油，具有潤腸通便的作用，因此對於一些腹瀉的人羣來說是不建議服用酸棗仁的，不然就可能會出現疾病加重的情況，建議最好是等症狀緩解之後再進行服用。

3、實熱者

酸棗仁具有收斂的作用，因此對於肝、膽、脾三經有實邪熱的患者來說是不建議服用的，否則不僅起不到相應的治療作用，反而還可能會阻礙體內熱氣的排出，從而加重人體上火的症狀。

4、體虛者

雖然酸棗仁具有鎮靜安神的作用，但是對於一些體質比較虛弱，情緒容易激動以及身體比較勞累的人羣來說也是不建議服用酸棗仁的，不然就會很容易導致人體出現心悸心慌、心率過快、心率不齊等身體不適的反應。

5、懷孕者

孕婦的體質比較敏感，對於中藥材的使用是需要注意的，而酸棗仁中所含的一些藥物成分具有興奮子宮的作用，因此對於懷孕的女性來說是不能擅自服用的，以免對子宮造成刺激，不利於胎兒的健康。

酸棗仁泡水後可以嚼着吃嗎

可以吃。

酸棗仁在泡水之後是可以嚼着吃的，因爲酸棗仁中所含的營養成分很難被完全溶解出來，所以在泡完水之後將酸棗仁嚼着吃下去的話對人體來說能夠吸收到的營養成分會更多一些，所能起到的治療作用也會更好一些。

但如果酸棗仁放在水裏浸泡的時間已經比較長了，那麼其中就可能會滋生較多的微生物，此時就不建議再繼續食用了。