什麼人不能喝靈芝湯 靈芝搭配什麼煲湯好
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靈芝的食用方法多種多樣,可以煮水、煲湯、泡水等,但這些食用方法並不是所有人都適合。那什麼人不能喝靈芝湯呢?靈芝搭配什麼煲湯好呢?
1、過敏的人:對靈芝過敏的人及本身比較容易過敏的人,不適合喝靈芝湯,容易產生身體不適,對身體健康造成不良影響。
2、大出血和手術的人:經過手術的患者在手術中往往會流失較多的血液,以及大出血的人體內的血液含量也會比較少,而靈芝有能阻礙血小板凝聚的作用,還能抑制體外血栓的形成,不利於患者身體的恢復,甚至可能還會加重原有的病情。
3、嬰、幼兒:嬰、幼兒不宜喝滋補作用過強的靈芝湯,容易對身體器官造成負累,影響身體的生長髮育。
4、體虛的人:本身體質較爲虛弱的人,身體的臟器功能也可能比較弱,而過量飲用靈芝湯可能會對身體造成負擔,危害身體健康。
靈芝性平、微溫,有養心安神、止咳平喘、補益氣血的功效,對氣虛、心悸等症狀有改善效果,而黨蔘性微溫,在性質上跟靈芝比較適合,且有較好的補中益氣的作用,兩者搭配煲湯,能更好地幫助人體補充氣血,發揮出兩者的作用。
銀耳中含有維生素D、胡蘿蔔素和各種維生素等營養成分,營養價值很高,有保護肝臟、滋陰潤肺等功效,且銀耳性質較爲平和,與靈芝一起搭配煲湯,也不容易導致上火,還能使兩者共同發揮出各自的功效,對飲用者的身體健康有益。
大棗既是食物也是藥材,其內含有多種氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2等有效成分,有益氣補血、養血安神等作用,而靈芝同樣有這兩種功效,跟靈芝一起搭配煲湯,能大大加強靈芝的滋補效果。
1、適量飲用:建議適量飲用靈芝湯,主要是因爲靈芝是一味滋補功效很強的中藥,可能會有一定的副作用,而且靈芝對人體的中樞神經能起有抑制作用,若過量飲用靈芝湯的話容易引起機體的不適,不利於身體健康。
2、不能天天飲用:靈芝湯是不能天天飲用的,對於身體健康的人來說,長期過量飲用的話,可能會降低人體的吸收營養的能力,不能更好地發揮出靈芝的功效。而身體虛弱的人過量飲用後容易加重身體負擔,因此靈芝湯需要在醫生的指導下進行服用,以免造成身體不適。
1、預防心血管疾病:靈芝中的赤芝酊,赤芝發酵液等有效成分衆多,適量飲用靈芝湯可以增強心臟的收縮力以及心肌氧和能量的供給,增加冠狀動脈的血流量,改善心肌的微循環,從而起到預防心血管疾病的作用。
2、保護肝臟:靈芝中含有的赤芝酊成分,有能幫助肝臟排出毒素的作用,對由生物因素導致的肝損傷有較好的保護作用,還能改善由肝功能障礙所引起的噁心、乏力等不適症狀,一定程度上能幫助改善肝功能。
3、延緩衰老:靈芝中的有效成分很多,其內含有的多糖類物質,有超氧化物歧化酶樣活性,能抑制紅細胞脂質過氧化以及超氧陰離子自由基的產生,適量飲用靈芝水可以有延緩衰老的功效。
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