艾灸的作用和禁忌 艾灸怎麼使用
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艾灸是一種用來保健身體的方法,是很多人都使用過的一種物品,那麼艾灸的作用和禁忌是什麼呢?
艾葉性溫,具有溫經散寒、促進血液循環、調節經絡、行氣通絡的功效,艾灸是將艾葉點燃薰灸,使熱力深達肌層,將艾葉的藥效和熱力相結合,從而可以加深溫筋通絡、驅散寒邪的作用。
氣見熱則行,見寒則凝,而艾灸是利用了溫熱刺激,可以起到氣血協調,營衛和暢,所以起到了行氣活血、消瘀散結的作用。
1.由於艾灸是以火灸身體的肌膚,在艾灸的時候不能夠接近肌膚太近,一面引起局部肌膚的燙傷。
2.人體身體有很多的筋脈和穴位,有一些重要的部位是不能夠進行艾灸的,例如關節部位、皮薄肌少處、下腹部以及一些關鍵部位。
艾灸使用方法:
1.將蠟燭點燃,將艾灸用蠟燭點燃。
2.直接艾灸條在身體的患處灸灼,需要距離身體表面3釐米處。
3.一般艾灸一個部位或者穴位時間持續15-20分鐘左右,可以根據自身的感受來做適當的手法調整。
4.一次可以艾灸3-4個穴位,一般兩天一次,或者更長的時間,不宜頻繁艾灸。
艾灸是不適合過度勞累、飢餓、體制虛弱等有疲勞症狀的人羣進行艾灸的,因爲艾灸對於該類人羣是比較強力的養生活動,該類人羣進行艾灸可能會引起身體的不適。
患病人羣是指具有自發性出血或者損傷後出血不止、皮膚感染、潰瘍、瘢痕等症狀的人羣,該類人羣是不能夠進行艾灸的,可能會對患處有刺激作用,加重患處的情況。
由於艾灸具有活血行氣,溫經散寒的作用的,對於處於經期的女性來說,可能會影響到經期的血量,所以處於經期前5天的女性不宜進行艾灸;早孕期的女性需要注意的事情比較多,一不小心就可能會影響到身體以及體內胎兒,所以不建議採用刺激的艾灸手法;幼兒的身體一般無病痛是不建議採用艾灸的方法,可能會適得其反。
晚上11-1點。
晚上的11-1點的時候是人體需要得到休息的時間,身體內臟也需要得到充分的休息,所以該時間點不宜進行艾灸,可能會影響到人的正常作息。而且艾灸需要一定的時間,所以最晚開始艾灸時間不宜超過9點,11點之後不能進行艾灸。
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