腳的大敦在什麼位置 大敦的功效與作用

大敦又叫水泉，太敦，穴屬足厥陰肝經，是疏肝理氣的重要穴位，那麼大敦在什麼位置呢?

腳的大敦在什麼位置

大敦穴位於足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

大敦的功效與作用

1.緩解治療腦血後遺症、癲癇嗜睡等;

2.緩解治療疝氣、縮陰、陰中痛、血崩、少腹痛、睾丸炎、陰莖痛、精索神經痛、功能性子宮出血、月經不調、子宮脫垂等;

3.緩解治療便祕、心絞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃閉、遺尿等;

4.緩解治療糖尿病、目眩、冷感症等。

5.自古以來，大敦穴亦被視爲鎮靜及恢復神智的要穴。

大敦的按摩手法

常規按摩手法

1.在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說“肝經”的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話，能是頭腦清晰、眼睛明亮。

2.指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重複10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在牀上加以指壓。

治療三叉神經痛的手法

每天睡覺前用熱水泡腳，之後用手揉搓該穴位20～30分鐘。左臉痛揉搓右腳趾，右臉痛搓揉左腳趾，兩邊痛揉搓兩個腳趾。除了治療疾病，大敦穴最主要的功用還是養生保健，能治療昏睡，使你神清氣爽。指壓時強壓7～8秒鐘，再慢慢吐氣，每日就寢前重複10次左右，第二天起牀時效果明顯。

緩解焦躁情緒的手法

在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說“肝經”的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話，能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重複10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在牀上加以指壓。