大橫的位置圖和作用 大橫在什麼位置
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腰腹部贅肉太多,長期習慣性便祕的人羣,除了每天要多飲水,多攝取富含纖維質的蔬菜以外,每天堅持按壓大橫穴, 對身體和腸胃功能,以及腰腹的肥胖狀態,具有很好的調理,改善效果,那麼大橫的位置在哪裏?具體作用又有哪些呢?
大橫屬足太陰脾經經脈的穴道,在人體的腹中部,距臍中4寸。
快速取穴法:
1.仰臥位,在腹中部,先取肚臍(神闕),再從前正中線旁開4寸,按壓有酸脹感的位置。
2.仰臥位,在腹中部,腹直肌外側緣距腹中線爲4寸,按壓有酸脹感。
大,指穴內氣血作用的區域範圍大;橫,指穴內氣血運動的方式爲橫向傳輸。“大橫”的意思是指本穴物質爲天部橫向傳輸的水溼風氣,本穴物質爲腹結穴傳來的水溼雲氣,到達本穴後,因受脾部外散之熱,水溼雲氣脹散而形成風氣,本穴物質爲腹結穴傳來的水溼雲氣,到達本穴後,因受脾部外散之熱,水溼雲氣脹散而形成風氣,運行方式爲天部的橫向傳輸,故而得名。
“大橫”也稱“腎氣穴”,“人橫穴”,“腎氣”指本穴的天部之氣富含水溼,“人橫”指穴內氣血在人部橫向傳輸,因爲本穴物質不僅有天部的滯重水溼雲氣,還有腹哀穴下傳來的地部經水,其地部經水由本穴外溢脾部,有陰維脈的氣血特性,所以是足太陰陰維的交會穴。
大橫穴爲足太陰脾經,陰維脈之會。陰維脈有維繫全身陰脈的作用,它起於小腿內側,沿大腿內側上行到腹部,與脾經相結合,所以大橫能促進腹部氣血運行,調理脾胃,促進身體營養吸收和水谷運化的作用,有助於阻斷脂肪在腹部堆積;該穴還是治療腸胃道疾病的必選穴,現代常用於治療腹痛,便祕,腹瀉,小腹寒痛,腸寄生等疾患;長期堅持啊內膜,對多汗,四肢痙攣,肚腹肥胖等症狀,也有很好的調理,改善和保健作用。
腰腹部贅肉太多,長期習慣性便祕的人羣,除了每天要多飲水,多攝取富含纖維質的蔬菜以外,每天堅持按壓大橫穴, 對身體和腸胃功能,以及腰腹的肥胖狀態,具有很好的調理,改善效果,那麼大橫的位置在哪裏?具體作用又有哪些呢?
1.抱顫法:雙手放鬆交叉, 呈半球狀,雙掌根抵住雙側大橫穴,雙小指抵住關元穴,雙拇指抵住中脘穴,雙手輕輕下壓腹部,做上下小幅度,快速度(每分鐘超過150次)的運動,每天1-2次,此法能減肚腩。
2.推拿法:用雙手拇指與食指,中指的指腹或拇指與其餘四指相對拿捏住大橫穴處的肌肉,進行3-5分鐘, 提捏頻率20次/分鐘。
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