晚上夜跑需要什麼裝備 反光材料類裝備
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夜跑裝備大多數都是一些“亮眼”、“騷”的裝備,主要作用是讓行人、駕車者能夠在夜晚明確你的位置。
LED發光類的裝備,一般包括頭燈、跑步鞋夾燈、手環等等。這類發光產品最大的好處便是輕便、體積小、續航長並有足夠明顯的夜間警示作用。
LED頭燈,它的特點是小巧輕便,重量一般在100g以內,戴在頭上並不會有很強的異物感。可用於實現遠近聚光照明效果,有效照明距離可達幾十米。
LED跑步鞋夾燈,顧名思義,是安裝在鞋子後部使用的,可適用於大多數的跑鞋。這種LED跑步鞋夾燈看着比較炫酷,特別是在夜間,它的警示作用特別明顯。
3M反光材料不會主動發光,一定要有光源的存在它纔會被動反光。反光材料在白天不是很明顯,要有一定角度才能看到,但是在晚上只要有光線照射就會非常明亮。主要作用是避免夜間行車造成危險。
3M反光條,你可以把這種3M反光條貼在鞋子上、衣服上或者任意你覺得適合的地方,DIY各種形狀和圖案。
反光外套,反光風衣在跑友圈中比較常見。風衣外層有一層特殊的炫光塗層。不過大部分反光風衣由於塗層的存在,透氣性不佳,氣溫特別高時就用不上
熒光粉受到自然光、日光燈光、紫外光等照射後,能把光能儲存起來,在停止光照射後,再緩慢地以熒光的方式釋放出來,所以在夜間或者黑暗處,仍能看到發光,持續時間長達幾小時至十幾小時。
熒光跑鞋,現在很多跑鞋都會推出夜光配色,因爲這種配色在夜晚更加顯眼,也更加容易被辨識。另外,大部分的跑鞋,其實或多或少都會帶着熒光元素。
熒光腕帶,佩戴在手腕上,熒光元素設計增加夜跑的安全性。一般來說,熒光的腕帶質地比較柔軟,上手有不錯的舒適度。
夜跑者一定要選擇路面平坦、照明好、離家近的安全且熟悉的跑步路線。
夜跑者不要選擇太晚出門跑步,最好結伴而跑,這樣有個照應。跑前記得跟朋友家人知會一聲跑步路線。
建議夜跑通常建議在23點前結束,一是處於跑者人身安全考慮,二是運動過晚影響睡眠。
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