中學生進行健美鍛鍊目的

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中學生進行健美鍛鍊目的

1.增長肌肉,健美體型;

    2.增長肌肉力量,提高身體素質;

    3.減肥,使體型勻稱、健美。應根據不同的目的,安排健美鍛鍊

    4.培養堅強的意志和人格

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