小番茄孕婦可以吃嗎 孕婦吃小番茄的注意事項
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
小番茄它既是蔬菜又是水果,不僅色澤豔麗、且味道適口、營養豐富。除了含有番茄的所有營養成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍,作爲配料的家常菜,既簡單又美味,深受各位女性朋友青睞。那孕婦能吃小番茄嗎?
答案是可以的。
小番茄是營養價值較高的水果之一,果實中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、果膠、糖分等營養物質,還具有促進人體生長髮育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養顏等功效,孕婦吃是可以的。只要孕婦食用不過量,食用期間注意衛生等即可。
雖然小番茄營養豐富,但孕婦在食用過程中還是要注意,太青澀未熟的小番茄最好不要食用,因爲太寒對孕婦不利,再者空腹也不要食用小番茄。具體孕婦吃小番茄的注意事項我們來看看吧。
1、不生吃未熟青果:青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣,含有番茄鹼,吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐,嚴重時甚至產生多種疾病。
2、吃前一定注意要浸泡15分鐘,洗乾淨,然後食用,小番茄一般是溫室培育,農藥很多。
3、不宜空腹吃食:因爲番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不僅自己受苦,如果在孕早期,還可能對胎兒產生不利。
4、小番茄性寒,所以有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋,則能破壞其中的有害物質番茄鹼。
6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
材料:熟蛋黃1枚、蛋黃醬50g、小番茄30g、酸黃瓜20g、餅乾適量
做法:
1、將熟蛋黃碾碎,調入蛋黃醬攪打均勻,再擠在餅乾上。
2、小番茄切圓片,酸黃瓜切小片,分別放在蛋黃醬上裝飾即可。
材料:土豆150克,小番茄100克,洋蔥、青椒各50克。油750克(約耗50克),番茄醬1大匙,白糖、醋各1/2大匙,精鹽1/3小勺,澱粉適量。
做法:
1、土豆洗淨去皮,切成1釐米厚的半圓片,下入七成熱油中炸透,呈金黃色時撈出,瀝淨油;小番茄、洋蔥、青椒均切片備用。
2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,放入番茄醬、白糖、醋、精鹽,添少許湯,炒成甜酸適口的番茄汁,再放洋蔥、番茄片、土豆片、青椒翻炒均勻,用水澱粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。
材料:小番茄300克,小南瓜1個,紅蘿蔔1根,富士蘋果一個,清水800克,蜂蜜1大勺
做法:
1、南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用。
2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮。
3、沸騰後,轉文火煲10分鐘。
4、加入蘋果大火煮沸。
5、加入小番茄,大火煮沸,最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時,調入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。
無籽番茄能吃嗎 怎麼選番茄
番茄炒蛋的熱量有多少 番茄炒蛋減肥可以吃嗎
吃番茄能防曬嗎 注意:番茄並不能代替防曬霜!
黃瓜番茄可以減肥嗎 黃瓜番茄什麼時候吃好
用番茄醬煮湯怎麼煮 番茄醬和番茄哪個營養高
生蠔孕婦可以吃嗎 孕婦吃牡蠣注意事項
孕婦吃小番茄的注意事項
山楂和番茄能一起吃嗎 番茄和紅棗可以吃嗎
秋冬季孕婦吃什麼水果好 柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄,孕婦如何吃?
吃番茄有什麼好處 番茄的功效和作用
番茄當晚餐的功效與作用 什麼時候吃番茄好
番石榴孕婦可以吃嗎 孕婦吃番石榴有什麼好處
番茄無籽可以吃嗎 番茄裏面的籽是青色的能吃嗎
番茄有點爛了可以吃嗎 吃了爛的番茄會怎麼樣
番茄怎麼吃 吃番茄真的好嗎
【孕婦能吃小番茄嗎】孕婦可以吃小番茄嗎 小番茄孕婦可以吃嗎
吃番茄的六大禁忌 番茄一天吃多少合適
番茄炒雞蛋先放蛋還是番茄 番茄炒雞蛋怎麼做纔好吃
番茄醬怎麼做好吃又簡單 自制番茄醬可以放多久
空腹吃番茄可以嗎 空腹吃番茄胃疼怎麼辦