小孩能吃白果嗎 小孩飲食禁忌
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
兒童可以吃白果嗎?白果是營養價值豐富的食物,有潤肺,定喘,澀精,止帶等功效,但吃白果是很有講究的,也不是每個人都能吃白果。那兒童可以吃白果嗎?
白果的營養個藥用價值是非常高的。有治療盜汗,平川止咳甚至治療咳血的功效。所以生活中一些朋友爲了追求健康都喜歡吃白果,但是對於小孩來說白果可以吃嗎?
白果中含有苦杏仁苷,這個成分如果遇到水的話就會釋放氫氰酸,而氫氰酸是一種劇毒。它可以阻止血液對氧氣的運輸,而使細胞失活,造成人體中毒。所以說白果的毒性是非常大的。
對成人來說,白果雖然具有化痰止咳的功效,但也不能多吃,否則就會達到適得其反的功效。
對於孩子和孕婦來說,生的白果是絕對禁食的。小孩所吃的白果必須是熟的。可以吃適量的白果但不可過多,一般一天不可以超過五顆。
白果雖然是一種營養聖品。但由於白果本身具有一定的毒性,所以對於小孩子來說還是儘量不要吃的好。
除了白果以外,生活中還有這些食物,對於孩子而言,也會存在一些食用隱患,家長在給孩子餵食前也要思慮再三!
芒果是熱性水果,小孩吃多了容易上火,同時芒果含有的刺激性物質比較多,過敏體質的孩子吃了易致敏。如果不慎將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激寶寶面部皮膚,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛等現象。
因此建議兩歲以後的幼兒少量食用,吃完後要注意洗手洗臉,最好是大人將芒果切成小塊讓寶寶吃。
豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皁甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質,可增強抵抗力。但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿,其糖類及脂肪含量低,也不適合處於生長快速期的嬰兒。
所以未滿1週歲的寶寶不宜喝豆漿。1歲以後也要防止一次喝多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!
寶寶吃甜食有潛在的危害,多吃易造成齲齒、營養不良、缺鈣等,色素會導致維生素B1缺乏,對寶寶生長髮育不利。
所以,糖果3歲後再給寶寶吃最好,且應限制攝入。尤其在飽餐後、吃飯前2小時內、睡覺前,不應給寶寶糖吃。
對於寶寶而言,蛋糕高脂高糖高熱量,吃多了不僅容易引起齲齒,也不利於寶寶培養良好的飲食習慣。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素,嚴重影響寶寶的生長髮育。
蛋糕上的奶油不好消化,如果一定要吃得話,最好等到寶寶一歲以後。
杏仁與白果不同,前者屬薔薇科,後者屬銀杏科。孕婦吃杏仁易導致流產,而小孩更不能吃,誤食容易出現嘔吐頭暈現象,嚴重者甚至死亡。最好是等寶寶6歲以後或更大一點再吃。
其他堅果類食物營養豐富,可以促進寶寶大腦、視覺發育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果。但注意要掌握科學方法。
首先,堅果能量較高,不易消化,易引起脂肪瀉。其次,堅果質硬,爲避免發生嗆咳,3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅果過敏的家族史,那麼至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。
粗糧含有豐富的B族維生素,可平衡飲食,促進牙齒、咀嚼肌的發育,預防齲齒、便祕。至於何時添加取決於寶寶的消化吸收能力,一般1歲以後可以少量添加,每天添加量不要超過主食的1/4。
另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間過長也會影響寶寶的食慾;再來就是要挑選適合寶寶吃的粗糧,如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等等,而高粱米、蕎麥麪難消化,儘量別給寶寶吃;其他的粗糧在製作時也要做到細、軟、爛。
原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調味品。從小培養寶寶清淡的口味,幫助寶寶養成良好的飲食習慣。1~3歲的寶寶每天食鹽不應超過2克,3歲內不用加過多的調味品,食物要清淡。因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉,能滿足寶寶的身體需要。
小孩白癜風飲食注意事項是什麼
小孩能吃腰果嗎
食積也能讓孩子久咳不愈 小兒飲食要有節
小孩吃冷飲的危害 孩子們都喜愛冰淇淋但是絕對不能經常吃
枇杷膏的功效與作用禁忌 枇杷膏小孩能吃嗎
無花果小孩子可以吃嗎 無花果小孩子吃有什麼好處
小孩能吃蛤蜊嗎 小孩吃蛤蜊有什麼好處
蠶豆小孩能吃嗎 小孩可以吃新鮮的蠶豆米嗎
姑娘果小孩子可以吃嗎 小孩吃姑娘果吃多了好不好
麥冬泡水小孩可以喝嗎 不是所有小孩都能喝!
孩子脾胃不好是什麼原因 這6個飲食禁忌破壞孩子脾胃
小孩吃三七粉能長高嗎 小孩長高需要注意什麼
吃白果的飲食禁忌
山楂泡水小孩可以喝嗎 小孩食用山楂的最佳方法
小兒肺炎的飲食禁忌
桑葚幹小孩可以當零食吃嗎 桑葚幹小孩一天吃多少合適
小孩能吃鮑魚嗎 小孩多大可以吃鮑魚
小三陽飲食有什麼禁忌
【寶寶吃百香果的禁忌】小孩吃百香果的禁忌
蓮子小孩可以吃嗎 有哪些適合小孩的吃法