順產35天可以同房嗎 順產後同房陰道乾澀怎麼辦

順產後多久可以同房是生完寶寶後爸爸媽媽最關心的的問題之一，所以順產35天可以同房嗎？順產後同房陰道乾澀怎麼辦呢？

順產35天可以同房嗎

順產35天最好不要同房。

子宮恢復一般需要42天左右的時間，此期間子宮頸充血、水腫，宮頸壁變薄，子宮內膜因順產產生的傷口未愈，再加上順產後媽媽身體虛弱，抵抗力降低，過早同房可能會造成細菌的侵入引起陰道炎、子宮內膜炎、盆腔結締組織炎等感染。

順產後多久可以同房

一般來說，順產42天后，子宮完全恢復，惡露完全排淨以及傷口癒合後就可以同房了，由於每位媽媽們體質不同，恢復情況也各不相同，最好還是到醫院進行復查後，經醫生同意後再同房。

順產後同房該注意什麼

1.注意衛生

順產後同房開始前，男女雙方都要仔細清洗生殖器官和外陰，媽媽在同房過後也要衝洗，防止細菌感染。

2.動作輕柔

順產後同房一般是會陰以及陰道剛癒合恢復不久，新生組織還比較稚嫩的情況下進行的，所以丈夫一定要有耐心，動作要輕柔，避免粗暴。

3.使用避孕套避孕

有的順產媽媽在月經恢復之前就開始排卵了，所以要做好避孕措施，兩次懷孕間隔最好在一年半到兩年以上。並且哺乳期媽媽儘量使用避孕套避孕，因爲藥物可能會進入乳汁，對寶寶有影響。

4.保持媽媽乳頭清潔

同房過後一定要保持順產媽媽乳頭的清潔，以免影響寶寶的餵奶。

5.感到不適立即停止

同房時如果感到不適要立即停止，以免給順產後的媽媽造成不必要的損傷。

順產後同房陰道乾澀怎麼辦

1.使用潤滑劑

使用潤滑劑是最快速有效的緩解陰道乾澀的方法，即使是哺乳期媽媽也可以使用的。

注意事項：請勿使用油基潤滑劑，含有N-9成分的潤滑劑，以及嬰兒油、食用油、護手霜等作爲潤滑使用，那不是能用在體內的東西。

2.延長前戲

因爲順產後女性激素水平的降低，造成性喚起不足等，需要爸爸給予更多的刺激、放鬆及更長的前戲來讓媽媽興奮。

3.維生素B2

維生素B2的缺乏也會造成陰道乾澀的情況，順產後的媽媽可以在正規醫院醫生的指導下適當服用維生素B2補充劑來緩解陰道乾澀的情況。

4.對症治療

如果是有宮頸炎、陰道炎等疾病也會產生陰道乾澀的情況，可能是媽媽在惡露期間沒有注意衛生，受到了感染產生的，此時需到正規醫院就診檢查，針對病因進行相關治療。

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順產後怎麼預防陰道鬆弛

順產後進行提肛運動和凱格爾運動都是很好的預防陰道鬆弛的方法。能夠很好的鍛鍊骨盆底肌肉羣，增強相關肌肉的張力，增加彈性，幫助陰道更好的恢復。

提肛運動

提肛運動是指有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘即可。

凱格爾運動

站立，雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然後放鬆。重複此動作二十次以上。

順產後陰道鬆弛該怎麼辦

1.順產後陰道鬆弛一般3個月後能自行恢復，尤其是年輕女性，基本都是恢復順產前的標準。

2.順產後每天通過提肛運動及凱格爾運動輔助恢復。

3.由於年齡、個人體質等原因，有的媽媽恢復情況並不理想，甚至通過提肛運動以及凱格爾運動依舊無法達到理想水平，這時候可能就得通過陰道修復手術來解決問題了。