新鮮蓮子小孩能吃嗎 好吃可別貪吃哦!
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蓮子是生活中常見的滋補品,一般都是吃幹蓮子比較多,但是新鮮蓮子的味道甘甜可口,吃起來也非常好吃,那麼新鮮蓮子小孩能吃嗎?
新鮮蓮子小孩能吃,但是要少吃。
新鮮的蓮子中味道比較甜,還含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀、荷葉鹼、棉子糖等物質,小孩子可以適當吃一點是有好處的,但可別吃多哦!
新鮮的蓮子中還含有豐富的澱粉,大量的澱粉在體內堆積容易產生氣體,使小孩子的肚子有點脹脹的,情況進一步加重的話,也有可能使小孩出現腹痛的情況。
小孩子的脾胃本身就不是很好,容易受到刺激,而且新鮮的蓮子還有一定的澀腸的作用,所以小孩吃多了蓮子還會影響到腸胃的健康。
小孩一天吃一個蓮蓬是比較合適的。
蓮子的性質比較平和,對於小孩來說一天吃10粒或者說一天吃一整個蓮蓬都是沒有什麼問題的,但是腸胃比較差的小孩可以適當的減少蓮子的食用量,以免出現身體不適的情況。
1、小孩如果有出現便祕或者是大便乾結的情況,最好是不要吃蓮子了,因爲蓮子中含有的植物鹼成分,有一定的澀腸止瀉的作用,若是小孩繼續吃蓮子,可能就會出現排便困難的情況,使毒素長時間停留在體內,影響小孩子的生長髮育。
2、小孩吃新鮮蓮子時最好不要喝牛奶,因爲牛奶會與胃酸一起反應,在體內會生吃難以消化的物質,而蓮子還會使這種物質的凝塊加大,加重便祕的情況。
3、小孩子在吃新鮮的蓮子時,如果蓮子是比較嫩的,可以直接吃蓮子心,如果說蓮子比較成熟,蓮子心就會比較苦,小孩子最好是去掉蓮子心再吃比較好。
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