孕婦可以吃橘子嗎 孕婦能不能吃橘子
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
橘子是生活常見的水果,含有主要有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C 、維生素E 以及多種礦物質,比如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等,具有非常高的營養價值,那麼孕婦可以吃橘子嗎?接下來就給大家介紹一下。
孕婦可以吃橘子嗎
孕婦可以吃橘子,因爲橘子含有豐富的營養物質,能夠幫助孕婦補充人體所需的營養元素。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀,增進食慾,加強營養,提高人體免疫力,還能促進通便,降低膽固醇,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。但是孕婦在吃橘子的時候一定要注意量,建議一天吃一到兩個,不可食用過多。
橘子的功效與作用
1、理氣消食
橘子中含有橘皮甙,對腸道有雙向調節作用。既能抑制腸道平滑肌達到止痛、止嘔、止瀉的效果,又能興奮腸道平滑肌促進消化,治療脘腹脹滿、食慾不振、噯氣等症狀。橙皮素還有健胃祛痰、止胃痛的功效,特別適合孕早期的婦女食用。
2、保護心血管
橘子中含有170餘種植物化合物,和60餘種黃酮類化合物。大多數物質均是天然抗氧化劑。其中天然蘆丁這些物質,能直接作用於人類的心血管,增加血管彈性,促進血液循環,清除血液中的垃圾和毒素,能軟化保護血管,降低膽固醇和血脂。
3、抗疲勞
橘子還能增強人體抗疲勞能力。因爲橘子中含有大量的檸檬酸,能轉化成人體必需的鹼性成分,加快人體內乳酸的代謝。而乳酸這種物質又是導致人體出現疲勞的罪魁禍首,因此,適當吃些橘子可增加身體抗疲勞能力。
以上即是對孕婦可以吃橘子嗎的介紹,孕婦可以吃橘子,因爲橘子含有豐富的營養物質,能夠幫助孕婦補充人體所需的營養元素,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。但是孕婦在吃橘子的時候一定要注意量,建議一天吃一到兩個,不可食用過多。
孕婦吃橘子對胎兒好嗎
孕婦能不能吃橘子
孕婦可以吃李子嗎 孕婦能不能吃李子
【孕婦吃橘子好嗎】孕婦可以吃橘子嗎 孕婦能吃橘子嗎
孕婦可以吃梨嗎 孕婦能不能吃梨
柿子孕婦能不能吃 孕婦吃柿子可以空腹吃嗎
五味子孕婦能喝嗎 孕婦可以吃五味子麼
雞蛋羹和醜橘可以一起吃嗎 孕婦可以吃醜橘嗎
孕婦可以喝鴿子湯嗎 孕婦能不能喝鴿子湯
孕婦可以吃蝦嗎 孕婦能不能吃蝦
孕婦可以吃茄子嗎 孕婦能不能吃茄子
吃橘子胎兒會發黃嗎 孕婦吃橘子對胎兒好嗎
孕婦吃柿子好嗎 孕婦可以吃柿子嗎
孕婦可以吃橘子嗎 如何養護孕中身體
孕婦可以吃杏子嗎 孕婦能不能吃杏子
孕婦吃柿子可以嗎 孕婦可不可以吃柿子
孕婦早上空腹可以吃橘子嗎 什麼時候吃橘子最好
李子孕婦能吃嗎 孕婦能吃醃李子嗎
孕婦能吃李子嗎 孕婦可不可以吃李子
孕婦一天能吃幾個沙糖桔 孕婦吃橘子胎兒會黃嗎
孕婦可以吃柿子嗎 孕婦能不能吃柿子
喝白酒能不能吃橘子 橘子冬天吃可以減肥嗎
孕婦可以吃杏嗎 孕婦能不能吃杏
孕婦到底能不能吃桃子 孕婦吃桃子好嗎
孕婦吃橘子孩子會黃疸嗎
孕婦能吃桃子嗎 孕婦可不可以吃桃子
孕婦能吃柿子不 孕婦吃柿子有影響嗎
懷孕可以吃蓮子嗎 孕婦能不能吃新鮮蓮子
孕婦血糖高可以吃包子嗎 孕婦血糖高能不能吃包子
孕婦能吃茄子嗎 孕婦可以吃茄子嗎