哺乳期奶水不足的原因 哺乳期奶水不夠怎麼辦
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
哺乳期奶水不足是非常讓新媽媽們焦慮的事情,寶寶還小,只能喝奶,奶水不足必定會影響到寶寶的健康發育,那麼哺乳期爲什麼會奶水不足,奶水不夠怎麼辦呢?
新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳,每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,吸吮的姿勢不正確;母嬰分離,使用奶瓶餵奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不願吸吮母乳;乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮;過早地增加輔食等因素,均可導致乳汁不足。
媽媽由於飲食不平衡,如奶製品攝入不夠,或只吃肉類,不吃蔬菜水果,都有可能造成母乳不足。分娩後馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢。
醫務工作者沒有正確地指導哺乳,或由於一些客觀原因而使得媽媽產生自己乳汁不足的錯覺,導致新生兒對乳房吸吮刺激的減少,最終導致乳汁不足。
由於產婦過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態;或乳母疲勞、精神抑鬱、對母乳餵養缺乏信心;媽媽或新生兒患病;媽媽月經恢復等因素均可使乳汁暫時性分泌不足。
哺乳期奶水不足是非常讓新媽媽們焦慮的事情,寶寶還小,只能喝奶,奶水不足必定會影響到寶寶的健康發育,那麼哺乳期爲什麼會奶水不足,奶水不夠怎麼辦呢?
哺乳期乳腺病導致乳腺管堵塞引起的“哺乳困難症”在當今也很普遍,而哺乳期乳腺病最常見的就是長期處於緊張狀態的職業婦女、上班族和受教育程度高的婦女,此外,還見於在環境污染的地方生活和工作,有痛經、月經失調症者,還有其它疾病者。
初產婦剖腹難產分娩,體質虛弱,或出血過多造成氣血虧虛,會引起乳絡阻滯,泌乳遲緩,生化乳汁不足或無泌乳。同時,麻醉劑和抗菌素藥物會抑制腦垂體催乳激素分泌乳汁。
有些媽媽乳房偏小和平坦,乳頭內陷和短小,卻未在產前進行適當保健,給產後哺乳帶來困難。明顯的副乳症或巨乳症,分娩前有乳房腫塊開刀史、手術或注射豐乳、隆胸史、乳房外傷史等均會造成排乳、哺乳困難。其他如:乳房發育不良、乳房手術、乳頭凹陷、再次妊娠、媽媽甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物,均可使乳汁分泌減少。
有些初產婦在泌乳量偏多時未及時吸空餘乳,少乳時又聚奶延時哺餵,未正常按時3小時內須有一次哺餵。另外,哺乳中初產婦吹奶以及嬰兒出牙期咬傷乳頭感染等,都易發生乳汁淤積症和乳腺炎,均會抑制腦垂體催乳激素分泌。
哺乳期奶水不足是非常讓新媽媽們焦慮的事情,寶寶還小,只能喝奶,奶水不足必定會影響到寶寶的健康發育,那麼哺乳期爲什麼會奶水不足,奶水不夠怎麼辦呢?
實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,爲太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。
分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務爲太太創造良好的生活環境,並隨時關注其心理健康。
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴,可在餵奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
爲了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後,再控制飲食減肥。其實餵奶已經消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合着做一些產後運動,就能避免脂肪的囤積。
哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
原料:醪糟、雞蛋、白砂糖。
做法:把雞蛋打入碗內,攪均勻,備用;將適量水燒開,放入醪糟,水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內;再次等水沸騰出鍋,按個人喜好加適量的白砂糖。
原料:木瓜1個、燕窩2瓶。
做法:木瓜洗淨,從上邊1/3處橫着切開(上邊1/3部分還要扣上當蓋使),挖淨中間的籽;把2瓶燕窩直接倒進除去籽的木瓜中(燕窩中不要加任何東西),蓋上上邊那1/3部分當蓋子(可以扎進兩個牙籤起固定作用),放在盤中;放進鍋中,大火開鍋後轉小火蒸35-40分鐘,晾涼些就可以吃了。
原料:中等大小活鯉魚一條、姜5片、鹽少許。
做法:鯉魚洗淨,身上劃幾刀備用;鍋中到入油,油熱後將鯉魚放入油鍋中煎至魚皮微露金黃,把魚輕輕翻身,直至也微呈金黃(煎的過程中,注意轉動鍋,使魚均勻煎透);魚的兩面都煎好後,直接從暖壺向鍋裏倒熱開水,水沒過魚就成;加好熱水後,放入薑片。蓋上鍋蓋,大火煮沸後改中火燉40分鐘,湯就成白的了;放入少量鹽,再燉2分鐘就可以起鍋了。
原料:豬蹄兩個、花生小半碗、姜5片、鹽少許。
做法:鍋中放入冷水,水開後將豬蹄放入,用開水略煮一下,斷生後撈出;砂鍋中到入開水,將焯好的豬蹄放入鍋中,放入薑片,大火煮沸後改小火燉1.5小時,加入花生再小火燉1.5小時即可,出鍋前撒少許鹽調味。
哺乳期懷孕怎麼斷奶 哺乳期懷孕不斷奶行嗎
哺乳期吃什麼減肥又下奶 哺乳期間能節食嗎
杏仁哺乳期可以吃嗎 哺乳期吃什麼下奶
哺乳期奶水堵了怎麼辦 奶堵了最簡單的方法
哺乳期奶水不足怎麼辦
哺乳期吃葡萄回奶嗎 哺乳期吃什麼會回奶
哺乳期不能吃什麼水果 哺乳期不宜吃的5種水果
哺乳期風寒感冒怎麼辦 哺乳期感冒還能餵奶嗎
山竹哺乳期可以吃嗎 哺乳期不能吃什麼水果
哺乳期奶水稀怎麼回事 奶水稀有營養嗎
哺乳期做人流影響哺乳嗎 哺乳期人流後會回奶嗎
哺乳期懷孕奶水會馬上沒有嗎 哺乳期懷孕要斷奶嗎
哺乳期奶水回了怎麼辦 回奶了還能再下奶嗎
哺乳期吃什麼食物會回奶 哺乳期寶媽注意了
哺乳期爲什麼不能吃辣 哺乳期吃完辣多久餵奶
哺乳期吃什麼奶水多 這樣吃讓奶水充足
哺乳期奶水有血怎麼辦 爲什麼奶水會變成紅色
哺乳期奶水不夠怎麼辦
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦 哺乳期喉嚨痛能餵奶嗎
哺乳期人流後會回奶嗎 哺乳期人流影響奶水嗎