產後乳房脹痛怎麼辦
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大部分女性在產後3-7天出現乳房脹痛,這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈,間質水腫及乳腺導管不暢所致,那該怎麼辦呢?
乳房脹痛可能與乳汁淤積所致,要及時排空乳房。餵奶時,要兩側乳房交替哺乳,儘量讓嬰兒吸空一側乳房後在再吸另一側,,未吃盡的奶汁要用吸奶器吸空,以免影響泌乳和引起感染。
產後3-4天,乳房脹痛明顯,變得很硬,局部形成結節。可用手平放在乳房上,用手掌外側小魚肌輕輕地按揉,有硬節處稍稍用力,將硬結散開。再用手指向乳暈方向按摩疏導順通,最後用拇指及食指有節奏地擠壓乳暈,將乳汁擠出,照此順序反覆多次,直到整個乳房變軟。
產後如果乳房脹痛嚴重,可用溼熱毛巾熱敷3-5分鐘,可以促進血液循環,減輕乳房局部充血、腫脹,減輕疼痛,疏通乳腺管,便於乳汁排出。熱敷和按摩後立即給寶寶餵奶,可緩解乳房堵塞。
產後乳房脹痛時,也可以採取民間的熱水瓶法。具體做法是:取一個熱水瓶,用熱水灌滿,然後倒出熱水,待瓶頸冷卻後將水瓶口置於乳頭上,緊扣數分鐘,直至乳腺管通暢,乳汁排出。
大部分女性在產後3-7天出現乳房脹痛,這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈,間質水腫及乳腺導管不暢所致,那該怎麼辦呢?
1、用蔥白搗爛,加入雞蛋清、白糖各適量,烘熱外敷,每日1次,可疏通乳腺、緩解脹痛感。
2、將仙人掌去刺,搗爛外敷乳房脹痛處,有消腫、通經脈的作用,對於乳汁淤積,乳房脹痛很有效果。
絲瓜絡是一種中藥材,就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下,除去外皮及果肉、種子,洗淨曬乾,即爲絲瓜絡,有通行經絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等症。如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡適量加水燒開後代茶飲,或者將絲瓜絡放在高湯內燉煮用有利於乳腺管通暢,淤滯的乳汁排出。
發生乳房脹痛時,要注意保證飲食的清淡,忌油膩,最好不要飲用過多的催奶湯水,如魚湯、肉湯或雞湯,對於高蛋白、高脂、高糖類食物也不宜多吃,如雞蛋、肉類、蛋糕等,以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠,在乳腺內結塊、不易排出。
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