懷孕吃太多水果好嗎
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
水果是植物的果實,其營養價值十分豐富,而且口感也比較好,懷孕期間有些孕婦食慾不是很好,有些則是爲了補充更多的營養成分,很多都會選擇食用水果,而且還認爲吃越多越好,可是懷孕期間吃太多水果好嗎?
懷孕期間吃太多水果並不好。
準媽媽都先孕育一個健康可愛的寶寶,生下來時的體重一直都很受重視,很多人認爲胎兒出生時重點好,近期鄭州出生一個“重”寶寶,這個寶寶出生就已經達到10.2斤,後來詢問了其媽媽才知道,之所以這個寶寶重達10.2斤,是因爲她在懷孕時期大量的食用水果,不但把自己吃成了個胖子寶寶也吃“重”了。
懷孕期間女性就有一個肥胖期,主要是與女性的飲食有關,在懷孕初期,食慾不怎麼好,但是在中後期的時候正常的孕婦都很能吃,一天不僅僅可以吃4~5頓,每頓都還能吃很多食物,水果這類消化比較快的飲食那更是可以隨意的吃,正常妊娠結束時女性都會增加20斤左右的體重,除去寶寶、羊水、胎盤等之後,其自身的體重也會增加,食用的越多體重增加越多。對生產和產後的恢復身材都有影響。
部分女性在懷孕期間大量的食用水果等含有糖分較多的食物,而孕期的運動量相對較少,糖分不能及時的被細胞消耗完在血液中聚集大量的糖分,時間久了就會出現妊娠糖尿病,不僅僅會影響母親的健康,對胎兒的正常發育也有影響。
女性在孕期的飲食可以說是一個人吃兩個人吸收,準媽媽吃的越多孩子攝入得也就越多,食用的水果多了,糖分等攝入量就會嚴重超標,不僅僅在自身的皮下會形成大量的脂肪,在胎兒的皮下也一樣,容易形成巨大兒,對正常分娩有嚴重影響。
懷孕期間需要的是飲食的均衡,不僅僅要做到葷素的搭配合理,也要求粗細的配比適當,對水果而言只是作爲營養補充品,不能當飯吃,可在飯前飯後適當的食用些水果,增加微量元素和調節口味即可。切不可大量食用水果。
1.準媽媽自己對自己的身體要有所瞭解,在孕期大量的食用水果,若是有體重的明顯增多,在孕晚期的時候一定要提前去醫院做好生產的準備,而且必須要剖腹產,巨大兒順產的風險太大。
2.孕期食用大量水果的孕婦需要在孕期定時的做孕檢,保證自身的身體健康和胎兒的正常發育。有妊娠糖尿病的可能時就需要嚴格的控製糖分的攝入,避免疾病。
孕婦夏季吃什麼水果好 多吃這6種水果
多囊卵巢月經正常可以懷孕嗎 懷孕後警惕孕酮低!
懷孕吃百香果的好處居然這麼多
孕婦水果吃多了會怎樣 妊娠糖尿病吃什麼水果好
20多歲懷孕的利弊 女人什麼年齡懷孕好?
清明果懷孕能吃嗎 孕婦吃清明果有什麼好處
夏天孕婦吃什麼水果好 夏季5種水果不宜多吃
吃水果有講究 哪些水果不能吃太多?
孕婦吃什麼水果好 準媽媽多吃這6種水果,健康又補胎!
備孕吃什麼好 想懷孕?多吃這些助孕食物
剛懷孕吃葉酸來得及嗎 剛懷孕吃什麼對胎兒好
冬天水果太涼怎麼吃好 水果煮着吃更好
懷孕多吃水果好嗎
冬天懷孕吃水果太涼嗎
吃水果散步都有助懷孕
孕婦流鼻血吃什麼水果好 6類水果要多吃
孕晚期喝奶粉好還是牛奶好 懷孕多久會有奶水
蛇皮果懷孕了可以吃嗎 孕婦適量吃蛇皮果的好處
喝太多水會造成什麼後果 感冒喝水越多越好嗎
懷孕可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果要注意什麼