快速降血糖的方法是什麼
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從三方面來說，第一方面從飲食上來講的話，一般要少食多餐，然後多進食水果和蔬菜，把主食量要控制下來，基本上每一天不要超過半斤。
然後，第二個就是運動，那麼運動來講的話，我們建議就是說要在快走有氧運動，在有汗出的情況下心率維持在一百次以上，持續20分鐘左右，這樣子才能達到運動的目的。
那麼這三者配合起來的話，能快速的將血糖控制到正常範圍內。
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