經期吃什麼讓血量增加
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
月經量少是指月經來潮時經量較正常人爲少,多因氣血虛所導致。月經週期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即淨,或經期縮短不足兩天,經量也少者,稱爲月經過少,又稱經水澀少。一般認爲經量少於30毫升,即爲月經過少。那麼,經期吃什麼讓血量增加呢?接下來就爲大家解答這個問題。
經期吃什麼讓血量增加
1、含有鐵和滋補性的食物
在經期可以多吃一些含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血,多吃烏骨雞,羊肉,黑豆海蔘,胡桃仁,等這些滋補性的食物,對輔助治療月經量少都很有幫助。可以喝些紅糖姜水,平時還要注意休息,避免勞累過度。
2、高纖維食物
經期吃高纖維食物好,因爲攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。高纖維食物有全穀類、全麥面、糙米、燕麥等。
3、養血補血、行氣活血的藥物
如果月經量少,大多是雌激素分泌不足,子宮內膜增生不夠厚,經量不足,可以通過服用藥物來調節月經量,可以服用安宮黃體酮、調經活血片、益母草膏、當歸紅棗顆粒、烏雞白鳳丸。定坤丹具有養血補血、行氣活血功能,可以調理月經。如果是月經量少並伴有經血顏色黑暗,可能與宮寒有關,也可以服用益母草顆粒。
以上就是經期吃什麼讓血量增加的介紹。建議經期一定要注意保暖,多注意休息等。希望對您有所幫助,祝您生活愉快!
月經量多吃什麼補血?
經期吃什麼水果 經期吃什麼補血
月經期間體重會增加嗎
經血量陡增食療調理
月經期體重會增加嗎 月經期體重會不會增加
增加痛經的水果 增加痛經有什麼水果
經期量少吃什麼下血多 月經不調吃什麼好
哺乳期吃什麼可以增加奶水
這些食物讓你在月經期間痛上加痛 經期別任性吃
女性平時吃什麼可以增加月經量 月經量少會不會導致停經
月經量增多是什麼原因 哪些因素會導致月經量增多
妊娠期心排出量增加多少
經期可以吃羊肉嗎 經期血量正常標準
非月經期間少量出血什麼引起的 非月經期間少量出血是怎麼回事
月經體重爲什麼會增加 月經體重會增加怎麼回事?
【經期吃什麼增加月經量】月經期間吃什麼增加月經量 經期吃什麼增加血量
經期經量增多到底怎麼回事
月經期間體重增加還是減少 月經期間體重會增加嗎
非月經期間少量出血怎麼回事 非月經期間少量出血什麼原因
月經期間體重會增加嗎 經期體重是否會增加
月經量少吃什麼能增多
經期量少吃什麼來排血 吃什麼可以幫助經期排血
月經量多吃什麼止血
產後血容量明顯增加的時間是什麼時候
不是經期有少量出血是什麼原因 不是經期有少量出血是怎麼回事
經期量少怎麼辦 經期血量過少應警惕
不是經期少量出血怎麼回事 不是經期少量出血怎麼辦
非經期少量出血的原因 非經期少量出血是怎麼回事
經期吃什麼讓血量增加
非經期少量出血的原因 非經期爲什麼出血