深海魚油的功效
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深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別爲EPA和DHA。魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。那麼,深海魚油的功效有哪些呢?接下來爲大家解答這個問題。
深海魚油的功效
1、補腦健腦
促進腦細胞發育,提高記憶力,防止智力下降、健忘、老年癡呆等。
2、緩解眼疲勞
在大腦和視網膜等組織中DHA含量很高,魚油中含DHA可減少眼部患病的機率,減輕眼睛疲勞。
3、調節血脂
降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量,提高對人體有益的高密度脂蛋白含量,促進體內飽和脂肪酸的代謝,防治脂肪垃圾在血管壁內堆積。
4、清理血栓
隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內飽和脂肪酸的代謝,防止脂肪沉積在血管壁內,抑制動脈粥樣硬化的形成和發展,增強血管的彈性和韌性,降低血液粘稠度,預防血栓形成,增進紅細胞攜氧的能力。
5、增強免疫力
在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風溼性關節炎及系統性疾病;
6、解除關節痠痛
消炎、減輕腫痛,舒解關節炎的不適感覺,減輕晨間的僵硬不適,關節比較不會一碰就痛或是腫痛,還可以減輕疲勞。
以上就是關於深海魚油的功效的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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