大蕉的功效 大蕉的作用
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大蕉,含有大量的糖類物質,還有其它的營養成分;能起到充飢與補充營養的作用。經常吃大蕉,還可以起到清腸熱以及潤腸通便的作用;還能醫治熱病煩渴;大蕉中還有緩解血管緊張的轉化酶,能夠抑制血壓升高;經常吃些大蕉還能起到抗癌的功效。那麼,大蕉的功效有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
大蕉的功效
1、潤腸通便
大蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量;同時,大蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;且大蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;此外,大蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
2、消炎解毒
大蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;同時,大蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌;此外,大蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡等症。
知識拓展:大蕉和香蕉的區別
1、香蕉和大蕉都含有較多膳食纖維,有通便的作用;從味道上辨,香蕉香味濃郁,味道甜美;大蕉的味道雖甜,但回味帶酸。大蕉和香蕉相比,營養價值差別不大,都屬於高鉀食物,鎂的含量也很豐富。現代醫學證實,鉀能維持正常的血壓與心跳,防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果,
2、香蕉中的糖分可迅速轉化爲葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,這也是很多運動員喜歡在比賽期間食用香蕉的原因。此外,從營養學的角度看,大蕉更溫性一些,含有更爲豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維;所以,其潤腸通便的功效;因此,吃大蕉不會便祕,香蕉反而更偏涼性;且大蕉更適合胃寒的人以及老年人。
以上就是關於大蕉的功效的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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