乾眼症怎麼辦 乾眼症該怎麼辦
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乾眼症是一種極其常見的外眼疾病,是指多種原因引起淚液質和量或動力學異常導致淚膜不穩定,從而發生以眼表組織病變爲特徵的一大類疾病的總稱。乾眼症是一種慢性疾病,不像外科、內科疾病那樣引人注意,但在生活中很多人備受折磨。。那麼,乾眼症怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
乾眼症怎麼辦
1、閉目休息
辦公時應每隔40分鐘閉目一次,讓眼睛暫時得到休息,淚液在眼睛裏充分鋪平,減少蒸發。此外,還需要適當地走動或眺望遠方,讓眼睛充分得到放鬆,保持規律作息。
2、滴眼藥水
在醫生指導下,儘量使用不含防腐劑的眼藥水。掌握正確的點眼方法是頭部稍後仰,一手輕輕向下拉開下眼瞼,將藥水緩慢滴入,一次1滴,每天遵醫囑規範使用。
3、飲食調理
可以吃一些護眼的食物,以此來緩解眼睛乾澀現象,乾眼症患者可以吃一些胡蘿蔔,或者是魚肝油,這些食物所含維生素A含量很豐富,對人的眼睛很有好處。
4、毛巾敷眼
早晚或睡前使用溫熱毛巾敷眼,每次10至15分鐘,有利於油脂的分泌和促進眼部血液循環。一般來說,這種方法堅持一週以上,能夠有效緩解乾眼症狀哦。
以上就是關於乾眼症怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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