大姨媽能不能吃柚子 大姨媽能吃柚子嗎
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柚子,有健胃、潤肺、補血的功效;而且,對於腦血管疾病、中風等,也可起到一定的預防作用;且對於肝臟,也有一定的保護作用。雖然,柚子有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因爲柚子性寒。那麼,大姨媽能不能吃柚子呢?接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽能不能吃柚子
由於柚子本身屬於寒性,而在月經的時候,不能夠吃寒性的東西;所以,建議在來月經的時候,不要吃柚子,否則可能會因爲吃柚子,而導致血液的運行受到抑制;從而引發女性在月經時,有不舒服情況出現;而最常見的,就是有痛經問題。同時,對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者,也是不宜食用的;且體質虛弱或有宮寒的女性,在月經來潮時,更應注意少吃生冷及寒涼食物。建議可吃些蘋果、櫻桃等溫熱性的水果,可加速血液循環,促進月經血的排出。此外,避免受到精神刺激和情緒波動,不利於月經排出。
知識拓展:大姨媽來注意事項
1、注意保暖
不要受涼,如淋雨、趟水、久坐溼地、用涼水洗腳等;因爲經期身體抗病能力降低,受冷後會引起各種疾病,冷的刺激還可使子宮血管收縮,造成月經過少,甚至停經。多吃有營養、富含鐵質、易消化的食物,不要吃刺激性強的食物。
2、注意休息
保證足夠的睡眠時間,避免劇烈運動或重體力勞動,否則可能引起經血過多或經期延長。保持外陰清潔,用乾淨的溫開水、盆和布,每天清洗外陰,不要用髒水,否則可引起生殖器官感染。多喝開水,保持大便通暢,不要喝涼水及吃生冷食物。
3、注意衛生
選用質地柔軟、清潔消毒的衛生巾;月經期可淋浴,但不宜盆浴或坐浴;應禁止同房和游泳,以防感染。心情要舒暢,不要使精神過度緊張,否則會影響大腦皮層的調節機能,引起月經失調。
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