痛風可以吃蘋果嗎 痛風可不可以吃蘋果
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蘋果還有大量的維C，可以養胃，改善腸胃蠕動，促進人體代謝；那麼，痛風可以吃蘋果嗎？
痛風可以吃蘋果嗎
痛風患者可以吃蘋果。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，酸性物質包括運動產生的酸性物質，以及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物，引起痛風的尿酸，提高體力和抗病能力。蘋果中含有大量的鉀，鉀可以與人體過量的鈉鹽結合，包括尿酸在體內的存在形態的尿酸鈉排出體外。攝入過多的鈉鹽有助於吃蘋果，平衡體內的電解質。
蘋果含有大量纖維，吃了會產生飽腹感，所以不用擔心吃多了會發胖。此外，蘋果還能降低膽固醇、穩定血糖，即使是患有糖尿病的尿酸患者也能適當食用。
痛風患者也可以適當吃西瓜。西瓜含有大量水分和鉀，體內尿酸鹽也會代謝，緩解痛風。另外，西瓜中幾乎不含布丁，痛風患者可以放心大膽地食用。再加上西瓜有利尿作用，大量食用會增加排尿量，體內的尿酸也會通過尿液代謝。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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