寶寶吃什麼能補鈣 寶寶補鈣吃什麼好
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鈣是寶寶生長髮育不可或缺的物質,如果寶寶缺鈣可能會睡眠不好,出牙晚,長得慢。那麼,寶寶補鈣吃什麼?
寶寶補鈣吃什麼
首先如果是喝母乳的寶寶,許多媽媽自身就缺鈣,所以我們提倡媽媽在孕期和哺乳期就應注意補充鈣,多吃些含鈣多的食物,如海帶、蝦皮、豆製品、芝麻醬等。牛奶中鈣的含量也是很高的,媽媽可以每日堅持喝牛奶,也可以補充鈣片。其次大一點的寶寶補鈣可以喝些牛奶、豆漿,海帶,蝦皮也是高鈣的食物,都可以給寶寶吃。另外雖然海帶與蝦皮都是含鈣量比較豐富的食品多吃這些食物,還能夠提高骨骼的健康,但是需要提醒大家的是,有一些小寶寶屬於過敏體質,吃海產品的時候很容易出現過敏的情況,所以要小心的食用。
任何東西都是過猶不及,補鈣也是,孩子鈣過量的危害可能會使血壓降低,也可能會影響到以後得心臟病的危險,所以要綜合孩子的各項發展指標,不要盲目補鈣。
寶寶在補鈣的同時也要補充其他營養物質,注意營養均衡。希望這篇回答能幫助到您。
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